Домашний спорт

Семинар "Летний рывок" 21 июня

Статья про гири в "Худеем правильно" * Весы или сантиметр? * У гирь большое будущее! * Штанга или гантели. Что лучше для домашних тренировок? * Стоит ли смотреть в зеркало на тренировках? * Замороженные ягоды: радость лета в разгар зимы * Зачем вам старая, ржавая и "убитая" машина? * Как > в all inclusive? Отдых без вреда для фигуры. * Семинар в FPA - фотоотчёт...

2014-07-14 00:16:26 + Комментировать

Рейтинг полезности каш

7 причин, по которым вы не худеете * Правильный сплит - залог вашего роста! * Почему девушки не подтягиваются? * Вес гири - переоцениваете свои силы или нет? * Качни силу! * Рывок двумя гирями - тренировка * Чем полезен фастфуд? Ложка мёда в бочке дёгтя! * Зачем вам старая, ржавая и "убитая" машина?...

2014-06-30 00:15:41 + Комментировать

Несколько устойчивых мифов о похудении

Без штанги и тренажёров * Весы или сантиметр? * У гирь большое будущее! * Штанга или гантели. Что лучше для домашних тренировок? * Стоит ли смотреть в зеркало на тренировках? * Замороженные ягоды: радость лета в разгар зимы...

2014-06-23 00:20:02 + Комментировать

Минимализм в тренировках: за или против?

10 самых полезных завтраков * Вес гири - переоцениваете свои силы или нет? * Качни силу! * Рывок двумя гирями - тренировка * Чем полезен фастфуд? Ложка мёда в бочке дёгтя! * Семинар "Летний рывок" 21 июня * Статья про гири в "Худеем правильно"...

2014-06-16 00:16:22 + Комментировать

Тренер - специалист или обслуживающий персонал?

Тренировки босиком на свежем воздухе с гирей * Как накачать руки дома? * Другое кардио. Хватит бегать! * Рейтинг полезности каш * 7 причин, по которым вы не худеете * Правильный сплит - залог вашего роста! * Почему девушки не подтягиваются?...

2014-06-09 00:18:24 + Комментировать

Об амплитуде выполнения упражнений

Амплитуда движения: Нюансы, которые нельзя не учесть * Вопрос - ответ: метаболизм * 10 самых полезных завтраков * Несколько устойчивых мифов о похудении * Без штанги и тренажёров...

2014-06-02 00:18:07 + Комментировать

Турнир Z-Power - встречаемся 17 мая!

Даёшь рельеф! * Тренер - специалист или обслуживающий персонал? * Тренировки босиком на свежем воздухе с гирей * Как накачать руки дома? * Минимализм в тренировках: за или против? * Другое кардио. Хватит бегать!...

2014-05-26 00:17:44 + Комментировать

Семинар "Худеем с гирей!"

Другое кардио. Хватит бегать! * Боязнь потери мышечной массы * Скорость выполнения упражнений * Как разучивать новые упражнения: 4 правила * Зачем делать много повторов в сложных упражнениях? * Гири с нуля - с чего начать? * Программа тренировок "Красивая и сильная" * Об амплитуде выполнения упражнений * Амплитуда движения: Нюансы, которые нельзя не учесть * Вопрос - ответ: метаболизм...

2014-05-12 00:16:50 + Комментировать

Приседания: от фронтальных до пистолетика. Часть 2

Добавки для похудения? * Спорт или фитнес? * Четыре ошибки силовой тренировки * КроссФит: любить или ненавидеть? * Нет боли - нет роста? * Короткая гиревая тренировка с "пистолетиками" * Турнир Z-Power - встречаемся 17 мая! * Даёшь рельеф!...

2014-05-05 00:18:08 + Комментировать

Приседания: от фронтальных до пистолетика

Как разучивать новые упражнения: 4 правила * Гири с нуля - с чего начать? * Зачем делать много повторов в сложных упражнениях? * 16 видов свингов с гирей * Гири с нуля - с чего начать?...

2014-04-28 00:24:06 + Комментировать