| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.domsport.ru
Открыта:
06-02-2004
С помощью тренировок дома, совершенствовать в комплексе здоровье души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Тренировки дома могут помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Домашние тренировки предполагают индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять и одновременно вместе с детьми, родителями и всей семьёй.
Статистика
0 за неделю
Семинар "Летний рывок" 21 июня
Статья про гири в "Худеем правильно" * Весы или сантиметр? * У гирь большое будущее! * Штанга или гантели. Что лучше для домашних тренировок? * Стоит ли смотреть в зеркало на тренировках? * Замороженные ягоды: радость лета в разгар зимы * Зачем вам старая, ржавая и "убитая" машина? * Как > в all inclusive? Отдых без вреда для фигуры. * Семинар в FPA - фотоотчёт...
Рейтинг полезности каш
7 причин, по которым вы не худеете * Правильный сплит - залог вашего роста! * Почему девушки не подтягиваются? * Вес гири - переоцениваете свои силы или нет? * Качни силу! * Рывок двумя гирями - тренировка * Чем полезен фастфуд? Ложка мёда в бочке дёгтя! * Зачем вам старая, ржавая и "убитая" машина?...
Несколько устойчивых мифов о похудении
Без штанги и тренажёров * Весы или сантиметр? * У гирь большое будущее! * Штанга или гантели. Что лучше для домашних тренировок? * Стоит ли смотреть в зеркало на тренировках? * Замороженные ягоды: радость лета в разгар зимы...
Минимализм в тренировках: за или против?
10 самых полезных завтраков * Вес гири - переоцениваете свои силы или нет? * Качни силу! * Рывок двумя гирями - тренировка * Чем полезен фастфуд? Ложка мёда в бочке дёгтя! * Семинар "Летний рывок" 21 июня * Статья про гири в "Худеем правильно"...
Тренер - специалист или обслуживающий персонал?
Тренировки босиком на свежем воздухе с гирей * Как накачать руки дома? * Другое кардио. Хватит бегать! * Рейтинг полезности каш * 7 причин, по которым вы не худеете * Правильный сплит - залог вашего роста! * Почему девушки не подтягиваются?...
Об амплитуде выполнения упражнений
Амплитуда движения: Нюансы, которые нельзя не учесть * Вопрос - ответ: метаболизм * 10 самых полезных завтраков * Несколько устойчивых мифов о похудении * Без штанги и тренажёров...
Турнир Z-Power - встречаемся 17 мая!
Даёшь рельеф! * Тренер - специалист или обслуживающий персонал? * Тренировки босиком на свежем воздухе с гирей * Как накачать руки дома? * Минимализм в тренировках: за или против? * Другое кардио. Хватит бегать!...
Семинар "Худеем с гирей!"
Другое кардио. Хватит бегать! * Боязнь потери мышечной массы * Скорость выполнения упражнений * Как разучивать новые упражнения: 4 правила * Зачем делать много повторов в сложных упражнениях? * Гири с нуля - с чего начать? * Программа тренировок "Красивая и сильная" * Об амплитуде выполнения упражнений * Амплитуда движения: Нюансы, которые нельзя не учесть * Вопрос - ответ: метаболизм...
Приседания: от фронтальных до пистолетика. Часть 2
Добавки для похудения? * Спорт или фитнес? * Четыре ошибки силовой тренировки * КроссФит: любить или ненавидеть? * Нет боли - нет роста? * Короткая гиревая тренировка с "пистолетиками" * Турнир Z-Power - встречаемся 17 мая! * Даёшь рельеф!...
Приседания: от фронтальных до пистолетика
Как разучивать новые упражнения: 4 правила * Гири с нуля - с чего начать? * Зачем делать много повторов в сложных упражнениях? * 16 видов свингов с гирей * Гири с нуля - с чего начать?...
