Домашний спорт

Домашний спорт

> Магазин > Блог > Видео > Фото Вчера, неделю спустя, я сделала четвертую тренировку. Хочу напомнить, что для барышень мы начали новую, но уже становящуюся популярной, тему "Фитнес с гирями" . Присоединяйтесь к друзьям и вы будете в курсе всех мероприятий по данной теме. А будет не только полезно, но и весело. Ну или как минимум интересно. МОЯ ПЕРВАЯ ГИРЯ В первый раз мне понравилось делать турецкий подъем. По совету Марии Лариной их делала и в дни кардио-тренировок без веса просто чтобы заучить технику. П...

2013-01-21 12:39:50 + Комментировать

Домашний спорт

> Магазин > Блог > Видео > Фото Чем полезен фастфуд? Ложка мёда в бочке дёгтя! Пицца, тортик, колбаска, картошка фри. С точки зрения здорового образа жизни, все эти продукты - безусловное зло. Но все мы люди. И в том или ином количестве так называемая <мусорная> еда попадает в наши холодильники и тарелки. . Рассылка будет скоро закрыта, переходите пожалуйста в соцсети . Обзор ДомСпорт.RU Блог о домашних тренировках ...

2013-01-17 07:07:10 + Комментировать

Домашний спорт - Давно не было такого вдохновения

> Магазин > Блог > Видео > Фото Давно не было такого вдохновения по отношению к тренировкам Хочу напомнить, что для барышень мы начали новую, но уже становящуюся популярной, тему "Фитнес с гирями. Пока идёт накопление материала и сторонников. Присоединяйтесь к друзьям и вы будете в курсе всех мероприятий по данной теме. А будет не только полезно, но и весело. Ну или как минимум интересно. МОЯ ПЕРВАЯ ГИРЯ Сегодня вечером у меня по плану вторая тренировка с гирей. На этот раз попробую в первый раз делать сви...

2013-01-16 11:20:39 + Комментировать

Домашний спорт

> Магазин > Блог > Видео > Фото Программа тренировок с весом тела "8 марта близко, близко" Сегодня мы заканчиваем блок на выносливость в режиме "лестницы" и после двух дней отдыха переходим к силовому блоку режиме "интервальных сетов. Хотелось бы узнать ваше мнение о прошедших двух неделях тренировок. И просто оценить сколько человек тренируется по данной программе. Продолжаем дальше? Да или нет? . Рассылка будет скоро закрыта, переходите пожалуйста в соцсети . Обзор ДомСпорт.RU ...

2013-01-15 22:14:54 + Комментировать

Домашний спорт - Вчера стартовал фитнес-эксперимент с гирями

> Магазин > Блог > Видео > Фото Вчера стартовал фитнес-эксперимент с гирями Хочу напомнить, что для барышень мы начали новую, но уже становящуюся популярной, тему "Фитнес с гирями. Пока идёт накопление материала и сторонников. Присоединяйтесь к друзьям и вы будете в курсе всех мероприятий по данной теме. А будет не только полезно, но и весело. Ну или как минимум интересно. Вчера стартовал фитнес-эксперимент с гирями. Его участники: я, Мария Ларина , в роли тренера, и Маша hellolenin в роли испытателя. Он б...

2013-01-14 21:09:29 + Комментировать

Домашний спорт - Гири - выносливость, сила или гипертрофия?

> Магазин > Блог > Видео > Фото Гири - выносливость, сила или гипертрофия? Хочу напомнить, что для барышень мы начали новую, но уже становящуюся популярной, тему "Фитнес с гирями. Пока идёт накопление материала и сторонников. Присоединяйтесь к друзьям и вы будете в курсе всех мероприятий по данной теме. А будет не только полезно, но и весело. Ну или как минимум интересно. Мария написала очередную заметку о пользе тренировок с гирями ! Это совсем непохоже на тот спорт, с которым у большинства ассоциируются ...

2013-01-12 00:10:06 + Комментировать

Домашний спорт

> Магазин > Блог > Видео > Фото Программа тренировок с весом тела "8 марта близко, близко" Наконец то прошли два дня отдыха и завтра снова за здоровье. Ну и красоту конечно же, возьмёмся с новой энергией и силой. Тем более, что силы должно прибавиться и нужно будет сделать "лестницу" побольше, чем на прошлой неделе. Итак, ВТОРАЯ неделя тренировка 1 ! По просьбе д ом с портсменов создана группа в ОДНОКЛАССНИКАХ . Надеюсь, что это позволит увеличить количество людей желающих улучшить свой внешний вид и здоро...

2013-01-11 21:26:54 + Комментировать

Домашний спорт - Теперь и в одноклассниках

> Магазин > Блог > Видео > Фото 8 марта близко, близко! По просьбе д ом с портсменов создана группа в ОДНОКЛАССНИКАХ . Надеюсь, что это позволит увеличить количество людей желающих улучшить свой внешний вид и здоровье. Заходите, приглашайте друзей и ТРЕНИРУЙТЕСЬ. Тренировки с весом тела по-прежнему будут публиковаться на сайте , а информация о них в соцсетях . Рассылок на эту тему больше не будет, переходите пожалуйста в соцсети. Зовите родственников, друзей, знакомых, соседей и начните уже меняться ! ;) О...

2013-01-07 12:26:46 + Комментировать

Домашний спорт

> Магазин > Блог > Видео > Фото 8 марта близко, близко! Как говорил президент несуществующей ныне страны: предлагаю нАчать. Первая тренировка это жимы и тяги. Всего четыре упражнения на всего полчаса. Тренировки будут публиковаться на сайте , а информация о них в соцсетях . Рассылок на эту тему больше не будет, переходите пожалуйста в соцсети. Зовите родственников, друзей, знакомых, соседей и начните уже меняться ! ;) Обзор ДомСпорт.RU Блог о домашних тренировках Упражнения для домашних тренировок ...

2013-01-06 00:11:01 + Комментировать

Домашний спорт - Программа тренировок с весом тела

> Магазин > Блог > Видео > Фото 8 марта близко, близко! Я потихоньку начал размещать обещанную ранее программу тренировок с весом тела. Кому уже надоело праздновать и хочется начать можете приступать к освоению упражнений. Но для начала пару слов о питании. Любая тренировочная программа должна сопровождаться соответствующей программой питания. Так как все имеют разные привычки как среди продуктов, так в режиме питания, то что-то конкретное советовать сложно. Чтоб иметь примерное представление о том, что ес...

2013-01-04 18:20:22 + Комментировать