Домашний спорт

О семинарах в ноябре

2014-12-03 22:04 О семинарах в ноябре О семинарах в ноябре 2014-12-03 22:04 Mary Несколько фотографий с ноябрьских семинаров. В прошедшем месяце провела 2 мероприятия - одно для любителей, второе - для тренеров в FPA . Меня, кстати, часто спрашивают, в чём отличие. Главное - в количестве теории. В FPA больше времени уделяется таким вопросам как построение тренировок с гирями, исследования по гиревому фитнесу и их результаты, правильная <подача> гиревой темы своим клиентам и т.д. Что касается практической ч...

2014-12-08 00:16:51 + Комментировать

Убийство мифа о белке

2014-11-23 16:36 Убийство мифа о белке Убийство мифа о белке 2014-11-23 16:36 RepoRteR Выпускник Стэнфордского университета и Корнелльского юридического факультета, Рич Ролл является писателем, всемирно известным спортсменом, консультантом по здоровью, мужем и отцом, а также источником вдохновения для всех людей в мире. Он является первым из двух людей на планете, который пять раз завершил чемпионат Ironman по триатлону на пяти Гавайских островах. Недавно Рич Ролл написал статью, в которой развенчивает миф...

2014-11-24 00:19:14 + Комментировать

Жим гири стоя: работают руки, плечи и пресс

2014-10-28 14:36 Жим гири стоя: работают руки, плечи и пресс Жим гири стоя: работают руки, плечи и пресс 2014-10-28 14:36 Mary Жим стоя - упражнение распространённое и популярное. Наверняка, вы пробовали его делать и раньше - с гантелями, со штангой или с другим оборудованием (от эспандера до сэндбэга.Как сказал родоначальник гиревого фитнеса Павел Цацулин в своей книге <Enter the Kettlebell: <Если вы тяжело работаете над жимом стоя, вам вряд ли понадобится другое упражнение для верха тела. Его принципиаль...

2014-11-17 00:15:26 + Комментировать

УГЛЕВОДНАЯ РОТАЦИЯ

Как построить программу тренировок на рельеф дома * Жертвы стереотипов или Как должно отличаться питание мужчин и женщин? * Свинги: первое упражнение с гирей * Интервальное кардио. Быть или не быть * Интервью. Филиппычев А.С. * Подъём на грудь: техника в картинках...

2014-11-10 00:15:25 + Комментировать

Жим гири стоя: работают руки, плечи и пресс

2014-10-28 13:36 Жим гири стоя: работают руки, плечи и пресс Жим гири стоя: работают руки, плечи и пресс 2014-10-28 13:36 Mary Жим стоя - упражнение распространённое и популярное. Наверняка, вы пробовали его делать и раньше - с гантелями, со штангой или с другим оборудованием (от эспандера до сэндбэга.Как сказал родоначальник гиревого фитнеса Павел Цацулин в своей книге <Enter the Kettlebell: <Если вы тяжело работаете над жимом стоя, вам вряд ли понадобится другое упражнение для верха тела. Его принципиаль...

2014-11-03 01:36:22 + Комментировать

Интервью. Филиппычев А.С.

2014-10-20 09:47 Интервью. Филиппычев А.С. Интервью. Филиппычев А.С. 2014-10-20 09:47 Влад Дмитрий Яковина: Приветствую, Алексей! Спортом вы явно занимаетесь не один год, скажите, что вас побудило выйти на подиум? Алексей Филиппычев: Дмитрий, ББ занимаюсь 25 лет. До этого тоже был в спорте. Есть такая пословица: <Когда Бог раздавал мозги, я был на тренировке. Это шутка. Но в каждой шутке есть доля шутки. 5 лет занимался вольной борьбой с выполнением норматива КМС. Поэтому, когда занялся ББ, не было вопросо...

2014-10-27 00:19:42 + Комментировать

Как накачать руки дома?

10 советов от Про-Бодибилдера * УГЛЕВОДНАЯ РОТАЦИЯ * Как построить программу тренировок на рельеф дома * Жертвы стереотипов или Как должно отличаться питание мужчин и женщин? * Свинги: первое упражнение с гирей * Интервальное кардио. Быть или не быть...

2014-10-20 00:15:31 + Комментировать

Разнообразие упражнений: всегда ли оно необходимо? Часть 1

Как накачать руки дома? * УГЛЕВОДНАЯ РОТАЦИЯ * Как построить программу тренировок на рельеф дома * Жертвы стереотипов или Как должно отличаться питание мужчин и женщин?...

2014-10-13 00:21:34 + Комментировать

Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам

10 советов от Про-Бодибилдера...

2014-10-06 00:15:21 + Комментировать

Почему девушки не подтягиваются?

Как накачать руки дома?...

2014-09-29 00:15:39 + Комментировать