← Ноябрь 2024 | ||||||
1
|
2
|
3
|
||||
---|---|---|---|---|---|---|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://www.myjane.ru/articles/rubric/?id=30
Открыта:
08-08-2005
В последние годы фитнес все больше и больше проникает в наше общество, становясь неотъемлемым компонентом полноценной жизни преуспевающего человека. Существует много видов фитнеса, однако, большинство из них требует специального места для занятий, оборудования и, наконец, фитнес-инструктора, который поможет достичь заветной цели с минимальными временными (а иногда и финансовыми) затратами. Однако, в плотном графике выполнения служебных обязанностей, как дома, так и на работе, условия жизни не всегда позволяют найти средства и время для посещения фитнес-центра. Как же при таком ритме жизни, найти возможность поддерживать свое тело в тонусе? Рассылка Фитнес в офисе предназначена как раз для тех, кто проводит целый день в офисе. На ее страницах специалисты с помощью упражнений, игр, розыгрышей предложат вам различные способы поддержания в тонусе не только Вашего тела, но и мозга, причем,не выходя за стены офиса. Они посоветуют Вам, как питаться в том случае, если Вы вынуждены сидеть в офисной засаде несколько дней чтобы выполнить поставленную руководством задачу. Программа Фитнес в офисе поможет Вам, превратить серые, рабочие будни, в веселое времяпрепровождение, что повысит производительность труда и сохранит Ваше физическое и психическое здоровье до самой пенсии.
Статистика
-1 за неделю
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе Пробуем силы в спецупражнении! Уверенность в своих действиях, поступках и мыслях - неотъемлемая часть хорошего настроения и позитивного отношения к окружающему миру. А как насчет уверенности в силе мышц спины и пресса? Попробуйте их поверить, не отходя от раб...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе Кресло вместо тренажера В одной из статей мы уже предлагали выполнять в офисе упражнения, которые задействуют мышцы пресса и спины. Сегодня упражнение будет выполняться из того же исходного положения, в котором мышцы пресса и спины остаются стабилизаторами и ...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Студия MyJane Fashion - это яркая одежда из самых уютных материалов. Для изготовления одежды в основном мы используем лучшее творение человечества в области производства материалов - трикотаж. MyJane Fashion - это одежда не только для женщин, у которых каждый новый день - это праздник, полный ...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Мы открыли раздел тестов В настоящий момент в открывшемся разделе собрано около 30 тестов на самые разные темы - это и психологические тесты , и тесты о здоровье, и "деловые" тесты. Думаем, что вы сможете лучше познать себя, пройдя разнообразные тестирования. Мы планируем регулярно о...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Мисс Рунета и myJane Уважаемые читательницы, принимайте участие в конкурсе Мисс Рунета . Победительнице - первый приз, автомобиль Toyota Yaris ! Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе Стрейчинг для расслабления Накопились проблемы на работе? Телефонные звонки раздражают и заставляют нервничать? Шу...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе Фитнес-кресло. Часть 1 Для каждого занимающегося фитнесом важно добиваться результатов и ставить перед собой новые цели, особенно если это касается совершенствования тела и укрепления здоровья. Ведь успехи в формировании своего тела дают людям больше уверенно...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Конкурс на лучший дневник myJane Наш женский журнал проводит конкурс, призванный определить лучших авторов дневников. На протяжении двух месяцев компетентное жюри будет внимательно читать дневники наших чительниц ; в начале лета, в июне месяце, авторы самых интересных, самых полезных дневников...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе Детальный подход Хорошо развитые дельтовидные мышцы, в особенности боковая часть, помогает достичь V - образной фигуры. Мышцы верхней конечности разделяются на мышцы плечевого пояса и мышцы свободной верхней конечности (плеча, предплечья и кисти. Среди них вы...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Подпишись на другие рассылки от MyJane.ru! Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane Недельный гороскоп от Jane Колонка кинокритика Всё самое интересное от Jane Подробнее о рассылках >> Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе Лыжня в офисе - это возможно! Сидя день за днём на...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Подпишись на другие рассылки от MyJane.ru! Всё о домашних растениях от Jane Практикум дачника: вопросы и ответы от MyJane.ru Рукоделие от Jane Всё, что вы хотите знать о традициях и поздравлениях к праздникам от MyJane.ru Подробнее о рассылках >> Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе Фитнес...