Сделайте Ваше сердце неуязвимым!

Болезнь сердца занимает первое место среди смертельных заболеваний. Только у 15 процентов, оказывается, здоровое сердце, и это совсем не удивительно. До недавнего времени на болезнь сердца всегда смотрели как на "болезнь, которая убивает мужчин". По данным Американской кардиологической ассоциации, 247 000 из более чем 520 000 ежегодных смертей от сердечных приступов - то есть 47 процентов - приходится на долю женщин. И более 90000 женщин ежегодно умирают от инфарктов. У каждой девятой женщины в возрасте от 45 до 64 лет имеется какое-нибудь сердечно-сосудистое заболевание; а после 65 лет - у каждой третьей. ...

2006-11-22 13:01:58 + Комментировать

Мужчины любят добрых девушек!

Не дружите с гневом. Сдерживать гнев или давать ему выход? Подавлять его или находить отдушину для него? Медленно накаляться или вскипать? Какие бы формулировки мы ни находили, гнев и различные формы его проявления - часть нашей жизни. Но до недавнего времени у женщин - по крайней мере у "воспитанных" женщин - в этом отношении не было выбора. Традиционно барышень учили, что выказывать гнев недостойно леди, что гнев портит отношения, что вспыльчивость, гневливость лишает их шансов найти себе мужа. ...

2006-11-14 16:20:33 + Комментировать

Берегите ножки!

Перекрученные, узловатые, с застоявшейся кровью - не удивительно, что женщины с варикозными венами прячут ноги, надевая брюки и длинные юбки независимо от погоды, даже в жару. Часто женщина, надевшая шорты, ужасается тому, что она видит. Она пытается прикрыть ноги руками, как если бы она была совершенно обнаженной. ...

2006-11-09 08:29:25 + Комментировать

Лицо девушки не должно выражать депрессии.

В состоянии депрессии может оказаться любой человек. Прибегать к лечению необходимо лишь в тех случаях, когда печаль, меланхолия, угнетенное состояние ярко выражены и не соответствуют той ситуации, которая явилась их причиной. ...

2006-11-01 15:35:29 + Комментировать

Нужно ли Вам быть супервумен?!

Настало время реальности. Женщины, облачившиеся в костюмы прекрасного покроя, с портфелем в одной руке и ребенком в другой получили наглядный урок: осуществить возможность не всегда легко. В реальной жизни получить все это - означает делать все это. ...

2006-10-25 09:31:11 + Комментировать

Самооценка определяет всю нашу последующую жизнь!

Чувство собственного достоинства не есть что-то врожденное, данное от Бога. Его надо развивать в себе. Подобно многим женщинам с заниженной самооценкой, мы делаем выбор, исходя из неправильного представления о себе. Заниженная самооценка свойственна очень многим женщинам, жизнь которых оказалась "суженной" и не столь счастливой, какой могла бы быть, из-за глубоко укоренившегося в них чувства личной несостоятельности. ...

2006-10-21 14:09:14 + Комментировать

Любовь к физическим упражнениям Вас сделает очаровательней!

Что бы Вы сказали, если бы Ваш доктор сообщил Вам, что, усвоив одну-единственную здоровую привычку, Вы сможете снизить вес, уменьшить риск заболеть раком, остеопорозом, улучшить сердечную деятельность, избавиться от симптомов предменструального синдрома, смягчить проявления депрессии, перестать испытывать враждебность и улучшить вашу сексуальную жизнь? Немножко попотеть иногда очень даже стоит. ...

2006-10-12 17:42:30 + Комментировать

Ваше отражение в зеркале!

Когда Вы смотритесь в зеркало, что Вы видите? Если Вы похожи на большинство женщин, Вы видите не то, что в нем отражается. Ваш мозг обрабатывает увиденное, Вы рассматриваете свое тело критически. То, что Вы видите, представляет собой сложный, непрерывно изменяющийся коллаж прошлого и настоящего опыта, забытых комплиментов и незабытых.... ...

2006-09-28 18:29:26 + Комментировать

Особенности питания женщины.

Если бы диетологи могли предложить каждому американцу или европейцу специальную карту с рекомендациями по питанию, женщины получили бы надежную основу для выработки своего рациона. Потому что, как показало большинство опросов, они все время обгоняют мужчин по части знаний об основах правильного питания и по практическому их применению. Но не думайте, что Вы можете почивать на лаврах. То, чего мы не знаем о питании, могло бы составить многие тома. ...

2006-09-21 19:38:09 + Комментировать

Учимся следить за состоянием молочных желёз.

Знания для милых дам. Как правило, женщины знают о необходимости самопроверки, но только треть из них практикует ее. И хотя большинство женщин, по всей вероятности, по крайней мере один раз делали маммографию, по данным Национального института здравоохранения, только 31 процент женщин в возрасте 40 лет и старше делают снимки так часто, как рекомендует Национальный онкологический институт. ...

2006-09-13 19:57:53 + Комментировать