Раба еды? Восстание рабов!

Раба еды? Восстание рабов! Вышла моя книга Раба еды? Восстание рабов!

На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте, уважаемые читатели рассылки, Надеюсь, что для многих из вас хорошей новостью будет выход переиздания моей первой книги, <Раба еды? Восстание рабов, дополненной новыми материалами. Купить книгу можно будет в он - лайн магазине http :// www . labirint . ru / books /469130/ Предлагаю вам упражнение из книги. .Меня всегда настораживают обещания <быстрых и чудесны...

2015-01-19 11:06:00 + Комментировать

Раба еды? Восстание рабов! Переиздание моей книги Раба еды?! Восстание рабов!

На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте, уважаемые читатели рассылки, Поздравляю вас с праздниками. Надеюсь, что для многих из вас хорошей новостью будет выход переиздания моей первой книги, <Раба еды? Восстание рабов, дополненной новыми материалами. Купить книгу можно будет в он - лайн магазине http :// www . labirint . ru / books /469130/ Предлагаю вам главу из книги. ".Есть у меня впечатлени...

2015-01-08 19:56:55 + Комментировать

Раба еды? Восстание рабов! Плохая погода Чем себя поддержать?

На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте, продолжаю публиковать выдержки из своей книги, "PROраб еды. Психология стройности". Купить книгу можно здесь: http://www.labirint.ru/books/431060/ Плохая погода Есть счастливцы, которые любят осень. Да, начало осени - и бабье лето - если тепло оделся - и правда вкусно. Но уже к середине октября - все, сумрак вступает в свои права. И отпускает нас к ...

2014-11-09 00:09:45 + Комментировать

Раба еды? Восстание рабов! Осенняя депрессия.

На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте, продолжаю публиковать главы из моих книг. Осенняя депрессия. Знакомое понятие, правда? Оставим <за кадром> психиатрическую клинику с ее сезонными осеннее - весенними обострениями всяких серьезных депрессивных расстройств. Поговорим о нас, в общем-то нормальных психически людях, которые в основной своей массе испытывают осеннюю хандру. А те, кто будут свои осе...

2014-10-27 20:39:11 + Комментировать

Раба еды? Восстание рабов! Худеть или нет? И в чем вопрос?

На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте, дорогие читатели) Предлагаю вам интервью с порталом Диетс.ру про мою новую книгу: У консультанта нашего портала, психолога Ирины Лопатухиной, вышла новая книга < Pro Раб еды. Психология стройности. Почему не всем надо худеть и как правильно относиться к своему телу и своим привычкам, Ирина рассказала в нашем с ней интервью. - Ирина, поздравляю вас с выходом н...

2014-10-05 11:44:03 + Комментировать

Избавление от пищевой зависимости - чем себя поддержать? Часть 2

Вы признаете, что всегда свободны в своем выборе еды и, опираясь на свою избирательность, каждый момент своей жизни можете заботиться о себе так, как считаете нужным >...Еда - пожалуй, единственная сфера вашей жизни, которую вы можете контролировать полностью. Если у кого-то есть аргументы это оспорить - с удовольствием с ними ознакомлюсь...Да, этот принцип отказывает, если вы сейчас находитесь с местах лишения свободы - там вы едите то, чем вас кормит тюремщик. Но если вы свободный человек - Вы свободны в своем ежедневном выборе еды. Зачем здесь слово >? Затем, что, по моему глубокому убеждению, сделать выбор > - это очень далеко от ощущения свободы... Вы письменно признаете, что зависимость - порождение вашей психики, ваш фиксированный выбор в отношениях с едой, и вы свободны делать другие выборы! Здесь я имею в виду, прежде всего, каждодневный выбор, > - пойти за зависимостью, либо принять ее, но воздержаться от немедленного подчинения с поглощением пищи. И попробовать выдержать какое-то время...Но, опять ...

2014-07-30 00:06:00 + Комментировать

Избавление от пищевой зависимости - чем себя поддержать? Часть 1.

Готовых рецептов, которые помогают быстро и всем, у меня нет. Мне самой трудно смириться со своим несовершенством. Но моя взрослая часть избегает дачи ложных обещаний. Если бы я объявила себя Магом и Колдуном, это была бы другая история. Но реальность такова, что я - одна из вас. Я боролась со своей пищевой страстью всю сознательную жизнь... Перепробовала кучу способов - вплоть до магии, чесслово... Но самым продуктивным способом для меня оказалась психология. А психология настаивает, что зависимость можно победить, но для ее преодоления потребуется много работать. Либо одной, либо с профессиональной поддержкой. Но если пищевая зависимость преследует вас годы, быстрые победы - это миф... Даже если вы сознательно хотите измениться, бессознательное чихать хотело на эту >. Оно будет упорно держаться за свои привычки и панцири. Новое всегда страшит... А вдруг избавимся от Жевуна и все пойдет прахом???? Но если мы упорно будем добиваться своего, мы постепенно продвинемся и получим стабильный результат. Вот несколь...

2014-07-22 00:09:38 + Комментировать

Здоровье как индивидуальное предприятие

Чем грандиозней цель, чем труднее результат, которого мы хотим добиться, тем труднее нам решиться начать. Так вот, может все-таки попробовать именно на процессе свое внимание сфокусировать? Именно на цепочке своих шагов, шажков, прыжков на месте, пауз, остановок, отходов назад, убеганий, избеганий? Причем именно с осознанием того, что все эти танцы - именно ваши выборы? Да, под влиянием обстоятельств. Да, в разных жизненных контекстах. Но ваши. Также как цели. Также как мысли и чувства. Также как эта жизнь. И тогда опять возвращаемся к вопросу: что вы именно сейчас и здесь для себя делаете? Что выбираете? Как живете? И что вы - сейчас и здесь - можете сделать для себя хорошего?...

2014-07-14 12:17:11 + Комментировать

Бархатный сезон в Юрмале!

Ну и конкуренция конечно. Как способ опять - таки достижения безопасности. Когда я - против вас. Но к близости это все очень мало отношения имеет. Т.к. это либо противо - стояние, когда за при-граничными > невозможно Другого разглядеть, либо >, когда опять - таки ничего разглядеть невозможно - попробуй и правда под своим носом что-то увидеть в прямом смысле этого >. А близость - это когда есть и расстояние между. И границы. Но когда я тебя вижу таким, какой ты сейчас есть. И ты мне именно такой интересен....

2014-06-30 00:06:12 + Комментировать

Бархатный сезон в Юрмале!

А ведь возможно и по-другому. Быть близкими, быть вместе. С осознанием своего места в этой со - вместности. Своего интереса к Другим - Другому. И при этом с осознанием своих от них - от него отличий. Границ. Без немедленного и оценивающего сравнения, без конкурентной битвы. Но и без слияния, без растворения наших противоречий и различий, без замены меня со своей индивидуальностью, своими особенностями, вкусами, на > Тут выручает осознание, что близость - как и любое другое состояние человека - дискретна по шкале времени. Слияние же претендует на >. И...

2014-06-20 00:10:24 + Комментировать