Секреты Женщины

Женщина должна всегда быть красивой Как растянуться

2009-08-18 Женщина должна всегда быть красивой! Нас уже 678! Приветствую Вас, милые дамы! Как растянуться Как растянуться знают все, кто так или иначе занимается спортом. Ведь без растягивания мышц невозможно добиться никаких результатов. Почему? Потому что растяжка расслабляет мышцу, тем самым избавляя вас от мышечной боли. Растяжка увеличивает эластичность мышцы, защищая вас от возможных травм в быту. Растяжка повышает способность мышц к работе, что дает вам более широкие возможности. Растяжка улучшает к...

2009-08-18 00:36:25 + Комментировать

Женщина должна всегда быть красивой Не есть после 18 часов??? Заблуждения биоритмологов

2009-08-10 Женщина должна всегда быть красивой! Нас уже 682! Приветствую Вас, милые дамы! Не есть после 18 часов? Заблуждения биоритмологов В большей части рекомендаций по похудению присутствует сомнительный совет: "не питайтесь после 18 часов". Почему и кто это озвучил? Большинство людей об этом ничего не знает, просто бездумно, с фанатичной верой исполняя "рекомендацию". Пришлось долго тралить Интернет, пока я нашел ответ на этот вопрос, который был у всех одинаков: "биоритмологи...

2009-08-10 00:42:25 + Комментировать

Женщина должна всегда быть красивой Массаж шеи

2009-08-02 Женщина должна всегда быть красивой! Нас уже 683! Приветствую Вас, милые дамы! Массаж шеи Массаж шеи снимает чувство усталости и раздражительности, головные и шейные боли, головокружения, улучшая общее состояние человека. Массаж шеи и легкое потягивание избавляет мышцы этой области от чрезмерного мышечного напряжения, весьма характерного для них. Массаж шеи усиливает отток венозной крови и лимфы из полости черепа и благотворно влияет на слизистую оболочку горла. Массаж шеи оказывает регулирующее...

2009-08-02 00:08:20 + Комментировать

Женщина должна всегда быть красивой Вышла в свет моя новая рассылка!

2009-08-01 Женщина должна всегда быть красивой! Нас уже 683! Приветствую Вас, милые дамы! Вышла в свет моя новая рассылка "Питание беременных: советы для будущей мамы", которая будет полезна не только будущим мамам, но и всем, кто придерживается здорового питания! О рассылке : Каждая будущая мама наслышана о том, что правильное питание является одним из необходимых условий нормального течения беременности, роста и развития малыша. Ошибки в питании беременной женщины могут не оказывать заметного в...

2009-08-01 18:42:00 + Комментировать

Женщина должна всегда быть красивой Как привести мышцы в тонус

2009-07-25 Женщина должна всегда быть красивой! Нас уже 654! Приветствую Вас, милые дамы! Как привести мышцы в тонус Как привести мышцы в тонус? Этот вопрос зачастую становится самым актуальным для современного человека. Существуют такие медицинские понятия, как гипертонус и гипотонус, которые обозначают чрезмерное расслабление или чрезмерное перенапряжение мышц. У человека часто присутствует и тот и другой вид отклонения. Посудите сами, вы сейчас сидите за компьютером, у вас напряжены мышцы шеи, плеч и ру...

2009-07-25 00:19:25 + Комментировать

Женщина должна всегда быть красивой Несколько подсказок, как улучшить свое здоровье с помощью пр

2009-07-16 Женщина должна всегда быть красивой! Нас уже 628! Приветствую Вас, милые дамы! Несколько подсказок, как улучшить свое здоровье с помощью правильного питания Здоровая диета и стиль жизни помогут вам не только почувствовать себя лучше, но, кроме того, смогут укрепить вашу иммунную систему и предупредить возможные серьезные заболевания. На протекание многих болезней (от сердечных до диабета) влияет то, что мы едим. Все увеличивающееся количество людей, страдающих от ожирения, сердечных приступов и ...

2009-07-16 00:12:50 + Комментировать

Женщина должна всегда быть красивой Бег

2009-07-08 Женщина должна всегда быть красивой! Нас уже 604! Приветствую Вас, милые дамы! Бег Бег - это, наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег - это близлежащий парк и удобная спортивная обувь. Чем же так привлекает всех бег? Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни. Бег заставляет раб...

2009-07-08 00:36:40 + Комментировать

Женщина должна всегда быть красивой Учитывайте калорийность пищи, которую едите

2009-07-01 Женщина должна всегда быть красивой! Нас уже 559! Приветствую Вас, милые дамы! Учитывайте калорийность пищи, которую едите Все пищевые продукты в зависимости от их калорийности можно разделить на 5 групп. Калорийность указана в расчёте на 100 г съедобной части продуктов. 1 группа. Очень большая калорийность (450-900 ккал: масло (сливочное, растительное, орехи, шоколад, халва, пирожные слоёные с кремом, свинина жирная, колбаса сырокопчёная. 2 группа. Большая калорийность (200-400 ккал: сливки, см...

2009-07-01 00:07:30 + Комментировать

Женщина должна всегда быть красивой Комплекс упражнений

2009-06-24 Женщина должна всегда быть красивой! Нас уже 510! Приветствую Вас, милые дамы! Комплекс упражнений Комплекс упражнений составляется обычно индивидуально. В зависимости от того, какие цели преследует занимающийся человек, комплекс упражнений может быть направлен на сохранение и укрепление здоровья, похудание, общее оздоровление, поддержание физической и умственной работоспособности. Мы рассмотрим общеоздоровляющий комплекс упражнений. Этот комплекс упражнений позволит вам прекрасно себя чувствова...

2009-06-24 00:27:41 1 комментарий

Женщина должна всегда быть красивой Нужны ли женщинам диеты

2009-06-16 Женщина должна всегда быть красивой! Нас уже 473! Приветствую Вас, милые дамы! Статью подготовила Елизавета Беннет. Нужны ли женщинам диеты Вопрос, на который никто не может дать однозначного ответа. Я, как любая женщина, тоже не раз над ним задумывалась и для себя решила: не мое это. Сказать честно, на диете я сидела один раз. Ох, и мучительно она мне далась: я в течение недели стойко ограничивала себя в еде (стоит заметить, что без всякой системы, т.е. не считала калории, не составляла рацион ...

2009-06-16 01:59:09 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: