Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. вопросы-ответы

Здравствуйте дорогие читатели! Сегодняшний выпуск посвящен вопросам-ответам. Они не связаны с шаткармами, которые мы сейчас рассматриваем, а касаются с одной стороны тем более глубоких, впрочем все в мире взаимосвязано. Более детально тему внутренней тишины и тему избавления от страха смерти мы еще будем рассматривать в будущих выпусках, поэтому ответы на вопросы краткие. Виктор: Добрый день! У меня возник к Вам вопрос: что подразумевается под "внутренним диалогом", когда речь идёт о дхаране/дхия...

2007-12-21 16:13:13 + Комментировать

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. Наули, начало освоения: уддияна бандха

Здравствуйте Друзья! Сегодняшний выпуск рассылки посвящен, пожалуй, самой важной из Шаткарм - наули. Тема обширная, и вместить всё в один выпуск не получится. Поэтому этой теме мы посвятим как минимум два выпуска. Наули оказывает мощное воздействие на тело и ум практикующего, способствуя оздоровлению тела. Множество упражнений из йоги можно встретить в других системах совершенствования тела, но наули является неким шедевром Йоги и нигде подобного упражнения не встречается. Это уникальное упражнение являетс...

2007-12-17 07:05:44 + Комментировать

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. капалабхати

Здравствуйте! Сегодняшний выпуск рассылки посвящен одной из Шаткарм - капалабхати. Это удивительное дыхательное упражнение йогов, которое приносит позитивные плоды при правильном и умеренном использовании. Дыхание - это жизнь, и управляя своим дыханием мы управляем жизненной энергией. Но помните о том, что человеческое дыхание является также программой, сложившейся эволюционно у целого вида. Осваивать любые техники дыхания следует постепенно, неспеша, с осознанием. Капалабхати. <Капала> означает <череп> ил...

2007-12-12 07:06:37 + Комментировать

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. Шаткарма

Здравствуйте друзья! Этот выпуск посвящен Шаткармам, важнейшим йоговским процедурам. Сегодня я расскажу некоторые сведения о процедурах, а детальные описание упражнений будут в последующих выпусках, так как тема эта весьма обширна и требует детального рассмотрения. Шаткармы являются базовыми упражнениями Хатха Йоги, то есть создают правильный фундамент для дальнейшей практики. Ведь известно, что без основы, фундамента невозможно построить, что-то стабильное. Чем качественней мы сделаем основу, тем более пр...

2007-12-11 07:06:19 + Комментировать

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. 'Что же такое Хатха Йога?'

Здравствуйте уважаемые читатели! В этом выпуске рассылки мы еще раз коснемся темы <Что же такое Хатха Йога. Наше восприятие в значительной мере базируется на уже имеющемся опыте и знаниях. Потому, для того, что бы углубляться в детали йогических техник, вначале следует определиться с самим понятием <Йога. Тогда все остальное уже ляжет на готовую базу знаний. Существует множество диаметрально противоположных мнений о йоге, вплоть до взаимоисключающих, и это нормально. В итоге все равно каждый из нас сознате...

2007-12-10 07:06:12 + Комментировать

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. целосность восприятия

Здравствуйте уважаемые читатели! Наша жизнь наполнена кроме интереса к Йоге еще и другими, не менее важными вещами, событиями и явлениями. Обычно начинающий старается разделить "обычную жизнь" и "занятия йогой". Но йога является "единением" и призвана как раз не содействовать расколу сознания, а наоборот - привести к осознанию целостности своего существа. Разделение - суть деятельности ума, захваченного дуальностью восприятия, а йогический ум стремится к восприятию целостности...

2007-12-09 13:32:44 + Комментировать

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах.

Здравствуйте Друзья! Сегодняшний выпуск рассылки посвящен одной из Шаткарм - капалабхати. Это удивительное дыхательное упражнение йогов, которое приносит позитивные плоды при правильном и умеренном использовании. Дыхание - это жизнь, и управляя своим дыханием мы управляем жизненной энергией. 1. Капалабхати. <Капала> означает <череп> или <лоб. <Бхати> означает <свет> или <блеск, <великолепие, а также <восприятие и знание. Это очистительное упражнения для дыхательных путей. Капалабхати представляет собой тех...

2007-11-23 10:09:21 + Комментировать

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах.

Здравствуйте друзья! Этот выпуск посвящен Шаткармам, важнейшим йоговским процедурам. Шаткармы являются базовыми упражнениями Хатха Йоги. Шаткармы Тот, в ком жир или слизь избыточны, должен выполнять шаткарму (шесть очищающих техник) прежде всего. Другим, в которых доши сбалансированы, не обязательно делать их. Дхаути, басти, нети, тратака, наули и капалабхати; это известно как шаткарма или шесть процедур. Хатха Йога Прадипика Согласно Хатха Йога Прадипике, тем, у кого не сбалансированы доши (недостаток, пр...

2007-11-22 10:08:25 2 комментария

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах.

Здравствуйте Дорогие друзья! Приносим извинения за длительное молчание. Произошли некоторые изменения, с которыми мы хотим вас ознакомить. У нас новый ответственный за выпуск рассылки - и теперь это не один человек - а содружество опытных инструкторов Йоги (Киевская школа Йоги www.ukryoga.com . Надеемся что от этого рассылка станет интереснее, так как у Вас будет возможность познакомиться с различными взглядами людей, практикующих Йогу уже более десятка лет, а также с инструкторами только начинающими свою ...

2007-11-21 15:11:17 + Комментировать