Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Советы психолога: как построить отношения с окружающими

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Любви" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2025
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ирина Воронцова

Безусловно, большинство наших проблем в отношениях с другими людьми
индивидуальны. И решение этих проблем может быть самым разнообразным. И все
же есть они, некоторые общие закономерности в поведении людей, зная
которые, можно существенно улучшить собственную жизнь. Одна из таких
закономерностей: большинство обращающихся к психологам людей жалуются на
недостаток любви, тепла и понимания по отношению к ним со стороны близких
людей. И нет ни одного человека (!), который пожаловался бы на то, что его
в этой жизни любят слишком сильно, или ему надоело то тепло, которое ему
готов подарить каждый. Вот об этих наиболее типичных реакциях, мнениях и
стилях поведения мы и поговорим в нашей рассылке.

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
Выпуски
Статистика

Советы психолога: как построить отношения с окружающими

Информационный Канал Subscribe.Ru На пути к уверенности в себе. Шаг 9. Вы уже научились анализировать сложные для себя ситуации и преодолевать неуверенность в самых простых случаях, и даже в некоторых сложных ситуациях (точнее, в ранее сложных. Теперь заведите дневник, где по методике, освоенной Вами на 7 шаге (см. выпуск от 28.01.03, будете описывать и анализировать все попытки нового поведения. Предыдущие шаги смотрите в более ранних выпусках данной рассылки, начиная с 20 января 2003 года. Ирина Воронцов...

2003-01-30 09:06:16 + Комментировать

Советы психолога: как построить отношения с окружающими

Информационный Канал Subscribe.Ru На пути к уверенности в себе. Шаг 8. Применяйте свои полученные навыки в более сложных ситуациях. Удачно освоив простенькие ситуации, переходите к более сложным. К сложным ситуациям переходите тогда, когда в простых уже достигнуты хорошие результаты. Не акцентируйте внимание на неудачах, временами они бывают у всех. Старайтесь не останавливаться на достигнутом. Предыдущие шаги смотрите в более ранних выпусках данной рассылки, начиная с 20 января 2003 года. Ирина Воронцова ...

2003-01-29 09:06:47 + Комментировать

Советы психолога: как построить отношения с окружающими

Информационный Канал Subscribe.Ru На пути к уверенности в себе. Шаг 7. Анализируйте результаты. Попробовав новые формы поведения, проанализируйте, что получилось, что пока не удалось достичь. Если удалось достичь желаемого, проанализируйте, что помогло в этом, как Вы себя чувствуете по достижении желаемого. Придумайте себе какое-нибудь вознаграждение. Если что-то не получилось, отметьте, какие улучшения уже были, что Вам удалось достичь, какие ошибки Вы совершили, что привело бы к лучшему результату, у ког...

2003-01-28 09:06:31 + Комментировать

Советы психолога: как построить отношения с окружающими

Информационный Канал Subscribe.Ru На пути к уверенности в себе. Шаг 6. У Вас давно заготовлен список трудных ситуаций в порядке возрастания. К этому моменту, пройдя первые 5 шагов (см. предыдущие 5 выпусков данной рассылки, Вы уже можете приступить к реализации самых простых ситуаций. Вы уже составили список различных вариантов уверенного поведения и можете попробовать их в действии. Увеличивайте сложность ситуаций из Вашего списка по возрастанию. Переходите к более сложным вариантам. Предыдущие шаги смотр...

2003-01-27 09:06:02 + Комментировать

Советы психолога: как построить отношения с окружающими

Информационный Канал Subscribe.Ru На пути к уверенности в себе. Шаг 5. Научившись анализировать неприятные ситуации, можно переходить к следующему этапу. Составьте подробный план преодоления неприятной ситуации. Представьте, что Вы - человек уверенный. Вы действуете эффективно и успешно. Что Вы делали бы, что чувствовали, как строили бы беседу, чувствуя себя уверенно? Какого результата добились бы? Что почувствовали бы, достигнув цели? Какие еще способы уверенного поведения в данной ситуации можно придумат...

2003-01-24 09:06:12 + Комментировать

Советы психолога: как построить отношения с окружающими

Информационный Канал Subscribe.Ru На пути к уверенности в себе. Шаг 4. Научитесь анализировать неприятные для себя ситуации. Для начала составьте общий план для анализа разных ситуаций. В него включите такие пункты, например, как: что Вы делали, что Вы чувствовали в неприятной ситуации, о чем Вы думали, каким был результат. Каждый раз при анализе обдумывайте, каким был бы наилучший выход из ситуации. Предыдущие шаги смотрите в более ранних выпусках данной рассылки, начиная с 20 января 2003 года. Ирина Воро...

2003-01-23 09:06:26 + Комментировать

Советы психолога: как построить отношения с окружающими

Информационный Канал Subscribe.Ru На пути к уверенности в себе. Шаг 3. Сравните закономерности своего уверенного и неуверенного поведения с поведением уверенного в себе человека. Найдите такого в своем окружении. Постарайтесь понять, чем Вас привлекает этот человек, в чем его поведение отличается от Вашего, что помогает ему добиваться хороших результатов. Постарайтесь выяснить у него, как он ведет себя, попадая в неприятные ситуации, что помогает ему сохранять уверенность. Если такого человека нет в Вашем ...

2003-01-22 09:06:18 + Комментировать

Советы психолога: как построить отношения с окружающими

Информационный Канал Subscribe.Ru На пути к уверенности в себе. Шаг 2. Постарайтесь выявить некоторые закономерности в своем поведении. В каких ситуациях Вы ведете себя уверенно, а в каких - нет. С какими людьми Вы наиболее решительны, а с какими - наиболее пассивны. Составьте список ситуаций, в которых Вы проявляете неуверенность, выпишите их в порядке возрастания сложности. Также составьте список ситуаций, в которых Вы действуете уверенно, также проранжируйте их по возрастанию сложности. Предыдущие шаги ...

2003-01-21 09:05:35 + Комментировать

Советы психолога: как построить отношения с окружающими

Информационный Канал Subscribe.Ru Реально ли развить уверенность в себе или всю жизнь придется довольствоваться "вторыми ролями"? Конечно, стать более уверенным человеком реально. Почитайте книги, написанные психологами по этой теме, воспользуйтесь услугами курсов, тренингов, семинаров по этой теме. Уверенность в себе - всего лишь навык, которому можно научиться. Также, как учатся шитью или танцам. Со следующей недели я расскажу некоторые секреты, как научиться быть уверенным. Шаг за шагом попроб...

2003-01-17 09:06:06 + Комментировать

Советы психолога: как построить отношения с окружающими

Информационный Канал Subscribe.Ru Как вернуть некачественную вещь продавцу? Избегайте слова "жалоба" в своей речи. Мало кто любит иметь дело с жалобщиком. Гораздо больше шансов на успех при употреблении слова "помощь". Большинство людей более позитивно воспринимают фразу типа: "Я хочу попросить Вас о помощи, помогите мне вернуть товар", чем фразы "Я хочу пожаловаться, дайте жалобную книгу" и т.п. Ирина Воронцова ( Irina_Vorontsova@Mail.Ru ) http://subscribe.ru/ E-mai...

2003-01-16 09:06:43 + Комментировать