Мир Йоги и Медитации

Смех сквозь слезы

Современная медицина не скупясь говорит о пользе смеха. Появился даже термин "гелотология" (gelos в переводе с греческого - смех) - наука о смехе. В русской прессе все чаще употребляется словообразование "смехотерапия". «Научно доказано: болезнь можно высмеять»,- пишет в одной из своих последних книг всемирно известный кардиохирург Кристиан Барнард. В некоторых американских клиниках оборудованы "комнаты смеха". В Германии, Франции и Бразилии существует бригады "скорой помощи", состоящие из докторов-клоунов. Иркутская кореянка Кэн Че Ри, гордящаяся своей способностью рассмешить любого человека, организовала в Москве весьма успешный бизнес – частные сеансы смеха. ...

2006-09-12 18:55:24 + Комментировать

Дыхание, стресс и медитация

Доктор Амрито М.Д. Многие исследования показывают, что от 60 до 90 % визитов к “специалистам по поддержанию здоровья” связаны со стрессовыми состояниями, которые обычно говорят о наличии страданий и избытке денег. Одной из основных перемен стало признание профессиональной медициной того факта, что такие проблемы, как язвы и сердечные заболевания связаны со стрессом. Конечно, об этом знала жена каждого врача, каждая бабушка, сами доктора, но так как это не было действительно “доказано”, это воспринималось всеми просто как “анекдотичная” закономерность. ...

2006-08-23 09:40:42 + Комментировать

Стресс и расслабление

В чём Восток не встречается с Западом. В западном понимании самоочевидным является то, что внимание - тонкая форма напряжения, и что осознанность требует концентрации, которая явно тоже как-то относится к напряжению. ...

2006-08-07 22:20:34 + Комментировать

Осознанность через дыхание

Качество нашего дыхания, нашего вдоха и выдоха, многое говорит о нашей позиции по отношению к жизни. Через наблюдение и ощущение своего дыхания мы можем значительно углубить наше самосознание. Наблюдая дыхание, мы можем понять, например, как объём и “комфортность” нашего вдоха отражает нашу готовность и способность принимать жизнь в данный момент, или как особенности нашего выдоха отражают готовность и способность отпускать, доверяться чему-то ещё, помимо собственного воображаемого образа. ...

2006-08-05 21:15:45 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: