Мир Йоги и Медитации

Пранаямы: основные виды и техника их выполнения

Пранаямы - дыхательные практики в йоге, а также отдельный раздел в йоге, связанный с энергетическими практиками....

2020-01-03 21:43:21 + Комментировать

Механика успокоительного эффекта асан

Йога популярна в наши дни по причине потребности людей в методах расслабления и пополнения жизненной энергией. Сегодня возрос темп жизни и уровень стрессов. Огромный поток информации, постоянные новшества в сфере технологий, конкуренция в трудовой сфере - всё это заставляет нас использовать на полную мощность ресурсы своего тела и разума. Изначально природой не было так задумано. Такой образ жизни порождает стрессы и проблемы со здоровьем. Основная причина нехватки негативных последствий - это ......

2019-11-26 11:22:23 + Комментировать

Энергия человека.

Термин энергия встречается во всех культурах и у разных народов, например: на Руси - жива, в Китае - ци, в Индии - прана (санскрит), а индейцы племени Сиу называли ее нейятонеиях...

2019-01-22 16:20:59 + Комментировать

Анантасана, поза йоги в честь Вишну

Древние изображения бога Вишну (в переводе из санскрита - Ананта) были найдены в Южной Индии в храме божества Ананта Падманабгы в позе лежа на его многоглавой змее Шеши, служащейему холодным ложем. Именно поэтому появилась данная асана, символизирующая состояние умиротворение и вдохновения....

2018-08-27 09:51:38 + Комментировать

Мир Йоги и Медитации - поза моста в йоге

* Мир Йоги и Медитации * www.hara.ru | Карма-йога практикум | Практикум "Моя Карма" Для наших подписчиков предлагаем записаться на практикум "Моя Карма" Практикум состоит из нескольких модулей, содержащие задания, которые позволяют взглянуть на свою жизнь с новой стороны и внести коррективы. Будет интересен практикум всем, кто изучает йогу, а так же кто заботиться о будущем семьи и своего будущего. Сайт практикума: karma.hara.ru - для подписчиков акция) Подробнее в группе Вконтакта: htt...

2018-01-29 23:40:28 + Комментировать

Сету Бадхасана, поза моста в йоге

Достаточно простой даже для новичков может оказаться отстройка Позы Моста или Сету Бадхасаны. Эта асана не требует такой же гибкости позвоночника и силы рук, как классический гимнастический мостик - Чакрасана, но задействует также практически все мышцы тела....

2018-01-28 22:26:33 + Комментировать

Преимущества занятий йогой в домашних условиях

Для начинающих практиковать йогу основным преимуществом тренировки......

2017-12-29 17:46:11 + Комментировать

Крия Шанмукхи Мудра

Шанмукхи мудра является легким и эффективным методом успокоить и умиротворить свой ум, забыть о стрессовых эмоциях и восстановить силы после физических или психологических нагрузок....

2017-09-01 18:44:06 + Комментировать

Випассана - медитация прозрения

Випассана - это древнейшая восточная медитативная техника, позволяющая современному человеку обрести гармонию души и тела и познать собственное >....

2017-07-14 10:08:14 + Комментировать

Сиддхасана, асана для медитации

Согласно трактату Хатха Йога Прадипика эта асана является главенствующей среди 84 000 других, она способна очистить ......

2017-04-11 18:47:44 + Комментировать