Школа Естественного Похудения 942 Зачем нужны лишние килограммы?

Школа Естественного Похудения Выпуск 942. Зачем нужны лишние килограммы? Да ни зачем! Не нужны они мне вовсе! Я избавиться от них хочу. А что же мешает? Ведь все знают как похудеть: и диет много, и упражнения подобрать можно - но что-то не срабатывает, не получается. Говорим: "Не хватает силы воли". Но сила воли - это всего лишь способность достигать поставленную цель. А у каждого из нас в других областях (работа, учёба, дом) есть опыт достижения цели. Значит, и способность такая есть, и воля, и ...

2020-12-08 08:00:25 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 941 О большом животе и семейной верности

Школа Естественного Похудения Выпуск 941. О большом животе и семейной верности Тортик - так зовет ее муж. Его вполне устраивают ее 120 килограммов. Если в глубине души он и мечтает, чтобы она похудела, то не признается в этом даже себе, так как обожает жену и решил раз и навсегда, что она красавица. Она и была красавицей. Даже титулованной. В юности Лариса участвовала в каком-то региональном конкурсе красоты, у нее сохранились фотографии, где она в купальнике и короне. Поклонники, то да се. 50 килограммов,...

2020-11-24 08:00:58 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 940 Тело боится стройнеть и испытывает стресс

Школа Естественного Похудения Выпуск 940. Тело боится стройнеть и испытывает стресс! Когда уходит лишний вес , то появляется ощущение холода и тело словно знобит. Всё это действует на настроение (психику, становится как-то не так сладко просыпаться/жить/ходить/дышать. В целом, это нормальный процесс, поскольку жир создаёт ощущение тепла, иллюзию благополучия и комфорта, ощущения, что <всё хорошо. И здесь кому-то бывает мало попить чаю, хотя и это реально помогает. Что еще желательно сделать : поговорить с ...

2020-11-17 08:00:30 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 939 Хочу помолодеть и постройнеть как можно быстрее!

Школа Естественного Похудения Выпуск 939. Хочу помолодеть и постройнеть как можно быстрее! Ну да, конечно, все хотят. Вес снизить быстро, денег заработать быстро, оздоровиться и омолодиться быстро. Хотим быстро получить результат и хотим испытывать эйфорию! А мозг-то не дурак, его не обманешь. Недостаточно сказать себе: я хочу быть стройной, богатой, молодой, здоровой. Хотя именно этого вы и хотите, так ведь) Но организм на такую подставу не поведется, мало чего вы там хотите. Подсознанию нужны яркие образ...

2020-11-10 08:00:31 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 938 Хочется что-то съесть, но не знаешь чего?

Школа Естественного Похудения Выпуск 938. Х очется что-то съесть, но не знаешь чего? Пойду-ка я поем. Открываешь холодильник, водишь носом - нет, не то. Не знаешь что хочешь. Может это съесть? Или это? Прямо похожа на зомби, мозг отключен, а ты ешь, ешь и никак не можешь насытиться. А почему? Мозг просит у нас определенный набор химических веществ, а не копченую грудинку. Просит органический селен, неорганический хром, белок, рутин и т.д. А мы ему не даем, даем постоянно что-то другое. И в результате получ...

2020-11-03 08:00:34 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 937 Это самый приятный способ постройнеть

Школа Естественного Похудения Выпуск 93 7 . Самый приятный способ постройнеть О дин из самых больших мифов, связанных с похудением, звучит так: измениться трудно, на это нужно много сил и времени. Да. Но мнение о том, что для похудения нужна недюжинная сила воли, неверно. Человек задается вопросом, сможет ли он выдержать, как будто собирается стать защитником Брестской крепости. Психотерапевт же, встречаясь с такими людьми, всегда настораживается. Как бы эта энергия и воля не обернулась против самого пацие...

2020-10-27 08:00:31 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 936 Что делать, если не комфортно в собственном теле?

Школа Естественного Похудения Выпуск 936. Что делать, если не комфортно в собственном теле? Л ишний вес имеет значение, если при нем человек в собственном теле ощущает себя некомфортно. Например: sBТрутся ноги и руки sBОдышка sBТяжело передвигаться, вести активный образ жизни и реализовывать свои желания, потребности, цели и ценности sBТрудности в уходе за собственным телом и личной гигиене sBУгроза здоровью При этом люди совершенно по-разному воспринимают телесный дискомфорт. Для одной трущиеся ноги - ужа...

2020-10-20 08:00:26 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 935 Что побудило меня начать худеть

Школа Естественного Похудения Выпуск 935. Что побудило меня начать худеть История Галины. - Сильно набрала вес, когда готовилась к первой беременности (была гормональная поддержка. Через 3 года, так и не похудев, забеременела во второй раз. И осталась в очень большом для себя весе - 95 кг. Иногда получалось похудеть на 5-6 кг, но они снова быстро нарастали, поскольку худела, как теперь понимаю, совершенно неправильно. Похудение стало навязчивой мыслью, но взяться с головой не было сил. Я попробовала сходит...

2020-10-13 08:00:34 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 934 Жир - это кокон, в котором можно укрыться

Школа Естественного Похудения Выпуск 934. Жир - это кокон, в котором можно укрыться Одна моя клиентка рассказывала, что когда в свою прошлую попытку похудеть она сбросила 20 кг, то вдруг ощутила себя подавленной, одинокой. Ей не хотелось общаться со своими друзьями, у нее все время было плохое настроение . Дело потихоньку нормализовалось только тогда, когда она забросила диету и вновь набрала свой вес. По ее версии во всем виновата была довольно жесткая диета. Я же в этой версии усомнилась. Жесткая диета в...

2020-10-06 08:00:28 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 933 Сорвалась с диеты, что делать?

Школа Естественного Похудения Выпуск 933. Сорвалась с диеты, что делать? Диет сейчас существует огромное количество, и все они обещают непревзойденный результат надолго. Много создано различных сайтов и блогов, где показаны чудо результаты и описаны диеты для их достижения. Но те, кто сидел на диетах знают, как это невыносимо тяжело, ведь как правило, диеты очень обрезают рацион питания . Мы не наслаждаемся стройнением, а считаем дни и минуты до конца чудо диеты . Это превращается в невыносимую пытку и бол...

2020-09-29 08:00:27 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: