Школа Естественного Похудения 851 Сколько можно срываться?

Школа Естественного Похудения выпуск 851. Сколько можно срываться? Для многих наверное стала уже привычной такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сериалы и ток-шоу. А потом буквально на руках относишь себя на другой диван и спишь-спишь-спишь. Пока однажды не просыпаешься и смотришь не в телевизор, а в зеркало и. Да, милая, это ты. Тяжело в этом признаваться, но это так. Только не надо сразу бежать на кухню и заедать свое горе. Худеть мы...

2019-02-19 05:05:22 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 850 Как не сорваться во время диеты?

Школа Естественного Похудения выпуск 850. Как не сорваться во время диеты? Принимая решение пройти курс диеты, каждый из нас считает, что ему хватит силы воли для этого, что он не сорвется. По статистике, только пятая часть людей, решивших похудеть, выдерживают курс диеты. Остальные потихоньку сходят с дистанции. Почему же, твердо решив похудеть, мы не в состоянии выполнить это обещание, данное себе? Все очень просто, в мечтах мы готовы на многое, диета кажется не столь трудным занятием. Однако на деле вых...

2019-02-12 22:05:23 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 849 Ешьте больше жира и стройнейте! Диабет, о чем не знали!

Школа Естественного Похудения выпуск 849. Ешьте больше жира и стройнейте! Диабет - о чем вы не знали Убеждение: от жира толстеют . Если не есть жирного, то не поправишься. Факт: толстеют от НЕДОСТАТКА жира. Сбалансированное количество жиров в рационе способствует избавлению организма от излишних жировых запасов и приближают состав тела к идеальному. Более того, жиры необходимы для жизнедеятельности организма - для нормальной работы репродуктивной системы, для регенерации тканей и поддержания здорового сост...

2019-02-05 22:05:21 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 848 Почему необходимо есть жирные продукты?

Школа Естественного Похудения выпуск 848. Почему необходимо есть жирные продукты? Речь в этой статье пойдет, конечно, не о том, что необходимо объедаться продуктами питания, богатыми жирами (растительного либо животного происхождения. Мы поговорим о вреде диет, которые ограничивают или полностью исключают жиры из нашего рациона. Люди стремятся к стройной фигуре и хорошему самочувствию и на пути к этим целям часто делают много ошибок. Одно из часто встречающихся заблуждений - это исключение из собственного ...

2019-01-29 05:05:23 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 847 Как похудеть любителям кофе

Школа Естественного Похудения выпуск 847. Как похудеть любителям кофе Мало кто знает, что в зернах кофе содержание кофеина намного ниже, нежели в листьях чая. Более сильное стимулирующее действие напитка кофе объясняется просто большим количеством кофе, использующимся для его приготовления. При этом кофеин чая связан с танином, и поэтому его действие мягче, чем действие кофеина кофе. В этом есть свой позитив - чай не вызывает зависимости, как это нередко происходит с кофе. Кофеин снижает свертываемость кро...

2019-01-24 05:05:23 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 846 Какие причины начать худеть прямо сейчас?

Школа Естественного Похудения выпуск 846. Какие причины начать худеть прямо сейчас ? Возможно, вы уже давно хотели постройнеть, но все не могли собраться. Попробуем определить причины, по которым нужно стройнеть уже сейчас. Время Вы понимаете, что нужно заняться собой. Но вы очень занятой человек и у вас нет времени на это. Может быть чуть позже, когда проблем будет меньше, а времени больше? Чем старше мы становимся, тем насыщеннее становится наша жизнь. Мы обретаем что-то, но на нас ложится и большая отве...

2019-01-17 05:05:22 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 845 Шесть секретов похудения

Школа Естественного Похудения выпуск 845. Шесть секретов похудения СЕКРЕТ ПЕРВЫЙ: Необходимо научиться есть с осторожностью и рассудительностью. Научитесь прислушиваться к своему телу. Никто кроме вас лучше не знает, что вам действительно нужно. Чтобы знать как похудеть, вы должны стать настоящим экспертом по своему организму. Никто кроме вас не скажет: как вы себя чувствуете: до, во время и после еды. Всегда сидите ровно во время еды. Когда едите - не отвлекайтесь. Не смотрите телевизор, не читайте, не ра...

2019-01-10 04:05:20 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 844 Не могу похудеть. Что делать?

Школа Естественного Похудения выпуск 844. Не могу похудеть. Что делать? Желающие стать стройными знают, что после похудения очень часто вес возвращается. И чем длительней была диета, тем медленнее вес вернется. В чем причина? Причина кроется в нашем подсознании. Искать причину того, почему наш организм наращивает лишнюю массу, стоит только в голове. Попробуем вспомнить то время, когда у вас не было лишнего веса? Это было давно, возможно в самом детстве, а может быть и недавно, сразу после того как появилас...

2018-12-18 22:05:22 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 843 Хотите похудеть? Создайте новый образ стройности!

Школа Естественного Похудения выпуск 843. Хотите похудеть? Создайте новый образ стройности! Кто сказал, что для того чтобы стать женщиной-мечтой, нужно приложить массу усилий, много работать над собой и своим телом и отказаться от всех жизненных радостей! На самом деле воплотить свою мечту в реальность легко, если вы знаете как это сделать. Ваш новый совершенный образ Для этого необходимо, во-первых, верно создать свой идеальный образ, а во-вторых, правильно воплотить его в жизнь. Итак, ваш образ совершенс...

2018-12-06 05:05:22 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 842 Как перестать переедать?

Школа Естественного Похудения выпуск 842. Как перестать переедать? Мой подход к вопросам еды и похудения сильно отличается от всего, что вам встретится в книгах, журнальных статьях, и телевизионных передачах. Все эти подходы содержат нечто ценное и уникальное, но многие содержат похожие темы, так что я вас предупреждаю прямо сейчас, что я не буду их повторять. Дело не в том, что эти идеи не имеют ценности, а в том, что они не отвечают на мои вопросы. Может, они не отвечают и на ваши вопросы. Давайте посмот...

2018-11-20 22:05:23 + Комментировать