Школа Естественного Похудения 888 Я хочу похудеть, НО...

Школа Естественного Похудения выпуск 888. Я хочу похудеть, НО. Я хочу похудеть, но. Ты мне нравишься, НО давай расстанемся. Я не ревную, НО зло берет. Я очень хочу в отпуск, НО вряд ли соберусь в ближайшее время. Это лето выдалось хорошим, НО очень дождливым. Я чувствую призвание быть педагогом, НО дети меня быстро утомляют. Мне нравится купаться в Волге, НО там такой грязный пляж. Достаточно примеров? Замечаете, как после этого коварного НО перечеркивается все вышесказанное. А теперь вспомните, как вы гов...

2019-11-12 06:00:21 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 887 Что самое важное в формировании новой привычки?

Школа Естественного Похудения выпуск 887. Что самое важное в формировании новой привычки? Привычки - это определенные модели поведения в различных ситуациях. Они формируются по той причине, что сознание не в состоянии контролировать все действия человека. Если одно и то же действие повторяется изо дня в день, оно усваивается и передается в управление подсознанию. Тем самым сознание освобождает себя от необходимости контролировать это действие. За всю вашу жизнь вы накопили множество привычек, хороших и пло...

2019-11-07 06:00:35 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 886 Почему я боюсь стать стройной

Школа Естественного Похудения выпуск 886. Почему я боюсь стать стройной Трудно сегодня найти женщину, которая бы не мечтала похудеть. Но на пути к стройности нас подстерегает немало ловушек. Все дело в том, что причины появления лишнего веса мы часто ищем совсем не там, где они находятся на самом деле. Ловушка No 1. Боюсь стать стройной В это трудно поверить, но уже в первой беседе с психологом нередко выясняется, что женщина, пришедшая с намерением сбросить лишний вес, на самом деле. боится стать стройной...

2019-10-29 05:00:23 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 885 Как похудеть мужа, сына и бабушку: 8 маленьких хитростей

Школа Естественного Похудения выпуск 885. Как похудеть мужа, сына и бабушку: 8 маленьких хитростей Фраза про благие намерения, которыми дорога в ад вымощена, как нельзя лучше подходит для иллюстрации наших усилий по похудению домашних. Если только мы не действуем тайно. БЕРЕГИСЬ, Я ТЕБЯ ПОХУДЕЮ! Практические все из нас, начиная бороться за мужа, ребенка, отца или мать, наступают на одни и те же грабли. Имя этих <грабель> - открытое принуждение к похудению. Посмотри, какой ты полный! Мы почему-то уверены, ч...

2019-10-22 06:00:25 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 789 Сила намерения быть стройной

Похудение Естественно Выпуск 789. Сила намерения быть стройной Самая важная победа - победа над собой. Наша жизнь запрограммирована. Она складывается из целей и намерений, из решений, которые мы принимаем. ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ О чем говорят женщины в исключительно женской компании? О мужчинах - где их взять и что потом с ними делать. О магазинах - что, где, почем. О вещах - как `влезть' в то, что тебе нравится. О еде - где вкусно пообедать и как при этом похудеть. Каждый день проходит по одной и той же схем...

2019-10-17 06:00:22 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 884 Как стать стройнее, с чего начать?

Школа Естественного Похудения выпуск 884. Как стать стройнее, с чего начать? Окружающий мир полон соблазнов: диван манит прилечь, пирожки словно говорят <съешь меня, а двери лифта открываются сами собой. Давайте посмотрим правде в глаза: так больше продолжаться не может! Установлено, что для закрепления новой привычки требуется 6 месяцев. Самое сложное - это отказаться от старой, вредной привычки, которая постоянно напоминает о себе. Будьте терпеливы и не требуйте от себя слишком многого. Вот несколько сов...

2019-10-15 06:00:21 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 883 Цените ли вы свое тело?

Школа Естественного Похудения выпуск 883. Цените ли вы свое тело? Мое тело - ценность? Разве можно к нему так относиться, как относимся мы? И на каком основании? Из чего складывается наше <Я? Из наших мыслей, чувств, поступков, желаний, представлений. Но все это возможно, если у нас есть тело. Думаю, вряд ли можно с этим спорить. Тело - это жизнь. И наше отношение к своему телу часто очень похоже на наше отношение к своей жизни. Мы получаем свое тело просто так. По факту рождения. Долгое время о нем заботя...

2019-10-08 06:00:23 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 882 Убеждения, мешающие жить в стройном теле

Школа Естественного Похудения выпуск 882. У б еждения, мешающие жить в стройном теле Все наши выборы и поступки мы совершаем на основе сложившихся когда-то убеждений: <Видать, на роду написано, <Не жили богато и нечего теперь, <На том свете воздастся. Убеждения - это те принципы, которые выстраданы и приняты нами лично. Мы заплатили за них дорого - частью своей жизни, и поэтому считаем их безусловно ценными. С годами убеждения всё больше опутывают человека понятиями долга, необходимости. Эти путы не позвол...

2019-10-01 06:00:23 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 881 Почему тяжело сидеть на диетах?

Школа Естественного Похудения выпуск 881. Почему тяжело сидеть на диетах? Пришло время поговорить о том, что не видно в отражении зеркала, о том, что нельзя пощупать и помассировать, о том, что нельзя взвесить или измерить портновским "метром", о том, что, тем не менее, оказывает на все эти сантиметры и килограммы огромное влияние и воздействие. Речь пойдет о нашей психике и эмоциях. Вы знаете, что не существует никаких чудодейственных средств и чудо-таблеток для похудения. Но, согласитесь, что п...

2019-09-24 06:00:20 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 880 Зачем нужно завтракать? Я не люблю утром есть

Школа Естественного Похудения выпуск 880. Зачем нужно завтракать? Я не люблю утром есть Завтрак - самый важный прием пищи, который должен обеспечить около четверти калорийности вашего дневного рациона. Но, конечно, не стоит, едва проснувшись, сразу бежать к холодильнику. Поднявшись с постели, выпейте стакан воды. Не газировки или кофе, а именно некипяченой воды комнатной температуры. После этого выполните простенькую дыхательную гимнастику. Глубоко вдохните, округлив живот, а затем выдохните через рот и ма...

2019-09-19 06:00:21 + Комментировать