Школа Естественного Похудения 843 Хотите похудеть? Создайте новый образ стройности!

Школа Естественного Похудения выпуск 843. Хотите похудеть? Создайте новый образ стройности! Кто сказал, что для того чтобы стать женщиной-мечтой, нужно приложить массу усилий, много работать над собой и своим телом и отказаться от всех жизненных радостей! На самом деле воплотить свою мечту в реальность легко, если вы знаете как это сделать. Ваш новый совершенный образ Для этого необходимо, во-первых, верно создать свой идеальный образ, а во-вторых, правильно воплотить его в жизнь. Итак, ваш образ совершенс...

2018-12-06 05:05:22 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 842 Как перестать переедать?

Школа Естественного Похудения выпуск 842. Как перестать переедать? Мой подход к вопросам еды и похудения сильно отличается от всего, что вам встретится в книгах, журнальных статьях, и телевизионных передачах. Все эти подходы содержат нечто ценное и уникальное, но многие содержат похожие темы, так что я вас предупреждаю прямо сейчас, что я не буду их повторять. Дело не в том, что эти идеи не имеют ценности, а в том, что они не отвечают на мои вопросы. Может, они не отвечают и на ваши вопросы. Давайте посмот...

2018-11-20 22:05:23 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 841 Как голодный паёк прибавляет вам вес

Школа Естественного Похудения выпуск 841. Как голодный паёк прибавляет вес <Пора бы сбросить лишний вес> Подобная мысль посещает нас с завидным постоянством. На Новый год хочется покрасоваться в красивом платье, потом к весне хочется привести себя в порядок после зимних излишеств, а летом хочется покрасоваться в модном бикини. Но, сев однажды на диету, мы попадаем в коварную ловушку. Голодный паек. Интересный эксперимент провел немецкий диетолог Рудольф Ройман. В течение нескольких месяцев он ежедневно пре...

2018-11-13 22:07:24 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 840 Как избавиться от надоевших вам пищевых привычек?

Школа Естественного Похудения Выпуск 840. Как избавиться от надоевших вам пищевых привычек? Почти у каждой женщины есть свои пищевые привычки, которые иногда мешают ей стать более стройной и здоровой. Как избавиться от самых распространенных? Давайте об этом поговорим. Когда вы были маленькой, мама часто настаивала, чтобы вы съели все, что вам положили в тарелку. Если вы послушно это делали, вас хвалили и гладили по головке. Если же нет - были вами явно недовольны. А когда детство прошло, вы, уже взрослая ...

2018-10-30 22:05:25 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 839 Как составить индивидуальную диету?

Школа Естественного Похудения Выпуск 839. Как составить индивидуальную диету? Диеты. От одного слова - мороз по коже! Надоело! Мучить себя, не есть утром, потому что только начни, к вечеру не остановишься. Не есть в обед, так как три блюда - это слишком! Ограничимся салатиком и чашечкой кофе. Не есть вечером, потому что, как известно, ужин нужно отдать врагу и нужно не есть после 6-ти ! Как сложно отказывать себе в еде, в одном из самых приятных из всех наслаждений! Ведь их и так мало, этих самых наслажден...

2018-10-23 22:05:21 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 838 Почему я толстею и толстею

Школа Естественного Похудения Выпуск 838. Почему я толстею? Вы замечали, что все мы живём по определённым программам поведения, которые выбираем добровольно или в результате того, что нас так приучили? Мы часто можем заметить, как человек с лишним весом изо дня в день поступает определённым образом в разных жизненных ситуациях. Он определённым образом работает, ест, общается, ходит, разговаривает, одевается, отдыхает и т.д. Я не хочу сказать, что все полные люди всё делают одинаково и поэтому они все набир...

2018-10-16 22:05:21 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 837 Как психологические проблемы тянут лишний вес

Школа Естественного Похудения Выпуск 837. Как п сихологические проблемы тянут лишний вес Не многие из нас понимают, что проблемы с лишним весом нужно начинать решать не с поиска быстрой и суперэффективной диеты, а именно с выявления психологической проблемы, ведущей к этому самому лишнему весу. 90% людей, страдающих лишним весом, набрали его не по каким-то медицинским показаниям, а элементарно заедая свое душевное неблагополучие. На самом деле есть множество причин, из-за которых наши руки сами тянутся к ч...

2018-10-11 03:05:22 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 837 ♦ Быстрое средство для вашей стройности

Школа Естественного Похудения Выпуск 837. Быстрое средство для вашей стройности Похудение не будет возможным, если вы не имеете хорошего стимула. Чтобы понять это, задайте себе вопрос : <А какую действительно полезность можно извлечь из похудения> Если вы не можете ответить на этот вопрос или если вы не уверены, то у вас нет достаточно хорошего стимула. Если это так, то не затрудняйте себя борьбой с лишним весом. Попытка похудеть, не имеющая ясную идею - не принесет вам пользу, и будет являться полной трат...

2018-10-02 03:05:22 + Комментировать

Школа Естественного Похудения ♦ 836 Почему любить себя выгодно?

Школа Естественного Похудения Выпуск 836. Почему любить себя выгодно ? Единственное живое существо, с которым вы проживёте вместе всю свою жизнь - это вы сами. Кому приятно жить с не любимым? А возится с ним? Вкладывать в него силы и время? Если себя не любишь, то что это за жизнь? Какое удовольствие она приносит? Поэтому у нас нет выхода. Нам нужно себя полюбить. Всё то, что мы с вами наметили развивать, не может реализоваться без любви к себе. Почему? Любовь к себе - наилучшая мотивация для самосовершенс...

2018-09-18 22:05:22 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 835 Пять проблем, заставляющих вас питаться неправильно

Школа Естественного Похудения Выпуск 835. Пять проблем, заставляющих вас питаться неправильно Оказаться лицом к лицу с тарелкой для многих из нас невероятно трудно. Почему же нам неловко от нормальной близости с едой? Из чего вырастают эти проблемы и как их преодолеть? Проблема 1. <На подножном корму> Симптом: батончики в сумке, конфеты в карманах, сухарики и орешки в ящиках рабочего стола, нарезка в холодильнике. Хищники питаются редко, но помногу, травоядные проводят за едой почти весь день, большинство ...

2018-09-11 22:05:23 + Комментировать