← Февраль 2025 | ||||||
1
|
2
|
|||||
---|---|---|---|---|---|---|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств! Вы узнаете об истинных причинах появления своего лишнего веса.
Представляю Вам одну из самых простых и одновременно действенных и увлекательных методик по созданию собственного стройного тела. Самое важное - вес остается стабильным после достижения результата.
Помните: Ваш эликсир стройности в Вас самом. Вы делаете выбор в пользу хорошего тонуса, работоспособности, прекрасного настроения и здоровья! По большому счету, Вы выбираете для себя новую жизнь - жизнь активную, наполненную смыслом, с ощущением собственной значимости в ней.
Наладьте отношения с едой и живите в стройном теле, полноценной и
счастливой жизнью!
Я желаю Вам вдохновения, оптимизма и, конечно, радости! Ибо только с
радостью Вы можете изменить то, что хотите изменить! Добро пожаловать в
Мир Стройности!
Статистика
0 за неделю
Школа Естественного Похудения 884 Как стать стройнее, с чего начать?
Школа Естественного Похудения выпуск 884. Как стать стройнее, с чего начать? Окружающий мир полон соблазнов: диван манит прилечь, пирожки словно говорят <съешь меня, а двери лифта открываются сами собой. Давайте посмотрим правде в глаза: так больше продолжаться не может! Установлено, что для закрепления новой привычки требуется 6 месяцев. Самое сложное - это отказаться от старой, вредной привычки, которая постоянно напоминает о себе. Будьте терпеливы и не требуйте от себя слишком многого. Вот несколько сов...
Школа Естественного Похудения 883 Цените ли вы свое тело?
Школа Естественного Похудения выпуск 883. Цените ли вы свое тело? Мое тело - ценность? Разве можно к нему так относиться, как относимся мы? И на каком основании? Из чего складывается наше <Я? Из наших мыслей, чувств, поступков, желаний, представлений. Но все это возможно, если у нас есть тело. Думаю, вряд ли можно с этим спорить. Тело - это жизнь. И наше отношение к своему телу часто очень похоже на наше отношение к своей жизни. Мы получаем свое тело просто так. По факту рождения. Долгое время о нем заботя...
Школа Естественного Похудения 882 Убеждения, мешающие жить в стройном теле
Школа Естественного Похудения выпуск 882. У б еждения, мешающие жить в стройном теле Все наши выборы и поступки мы совершаем на основе сложившихся когда-то убеждений: <Видать, на роду написано, <Не жили богато и нечего теперь, <На том свете воздастся. Убеждения - это те принципы, которые выстраданы и приняты нами лично. Мы заплатили за них дорого - частью своей жизни, и поэтому считаем их безусловно ценными. С годами убеждения всё больше опутывают человека понятиями долга, необходимости. Эти путы не позвол...
Школа Естественного Похудения 881 Почему тяжело сидеть на диетах?
Школа Естественного Похудения выпуск 881. Почему тяжело сидеть на диетах? Пришло время поговорить о том, что не видно в отражении зеркала, о том, что нельзя пощупать и помассировать, о том, что нельзя взвесить или измерить портновским "метром", о том, что, тем не менее, оказывает на все эти сантиметры и килограммы огромное влияние и воздействие. Речь пойдет о нашей психике и эмоциях. Вы знаете, что не существует никаких чудодейственных средств и чудо-таблеток для похудения. Но, согласитесь, что п...
Школа Естественного Похудения 880 Зачем нужно завтракать? Я не люблю утром есть
Школа Естественного Похудения выпуск 880. Зачем нужно завтракать? Я не люблю утром есть Завтрак - самый важный прием пищи, который должен обеспечить около четверти калорийности вашего дневного рациона. Но, конечно, не стоит, едва проснувшись, сразу бежать к холодильнику. Поднявшись с постели, выпейте стакан воды. Не газировки или кофе, а именно некипяченой воды комнатной температуры. После этого выполните простенькую дыхательную гимнастику. Глубоко вдохните, округлив живот, а затем выдохните через рот и ма...
Школа Естественного Похудения 879 Как снизить аппетит за счет еды?
Школа Естественного Похудения выпуск 879. Как снизить аппетит за счет еды? Ранее я упомянула два важных момента. Теперь нужно поговорить о них подробнее. Я имею в виду два правила: не есть за два - три часа до сна и обязательно что-нибудь съедать утром. Почему же они так важны? Ну в самом деле - утром многим людям есть попросту не хочется. Ничего не принимает организм. Разве что чашечку кофе. Что же тут плохого, казалось бы? Ну не хочешь есть - не ешь, стройнее будешь. А кофе бодрит вполне ничего себе. До ...
Школа Естественного Похудения 878 Как поймать свой лишний жир?
Школа Естественного Похудения выпуск 878. Как поймать свой лишний жир? Чем регулируется потребление жира? Как выяснилось - практически ничем! Сама схема экспериментов, в которых это было выяснено, настолько изящна, что трудно удержаться от соблазна поговорить об этом подробно. Итак, представьте себе, две группы испытуемых. Первая получает обычный завтрак, а вторая такой же завтрак плюс еще 60 г жира (300 г сметаны. То есть на завтрак этой группой получено примерно на 620 килокалорий больше. Далее за испыту...
Школа Естественного Похудения 877 ♦ Какие ошибки замедляют метаболизм
Школа Естественного Похудения выпуск 877. Какие ошибки замедляют метаболизм Медленный обмен веществ нарушает работу пищеварительной системы и препятствует потере лишних килограммов. Иногда мы, сами того не замечая, становимся главными виновниками замедленного метаболизма. Метаболизм - это сложный процесс обмена веществ, протекающий в организме. От обмена веществ зависит многое: иммунитет, работа пищеварительной системы, эффективность защитных сил организма, вес. К сожалению, иногда мы, сами того не замечая...
Школа Естественного Похудения 876 Загрузочные дни - едим и худеем!
Школа Естественного Похудения выпуск 876. Загрузочные дни - едим и худеем! Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни <загрузочные> , знают немногие. Про такие дни знают только самые опытные борцы с лишним весом. Чтобы и вы могли понять суть читинга (загрузочных дней) , мы расскажем вам поучительную историю про наивное похудение. Жила-была одна девушка, звали ее не Оля и не Света. Ну, допустим Наташа. Не сказать, что она бы...
Школа Естественного Похудения 875 Можно ли постройнеть с помощью подсознания?
Школа Естественного Похудения выпуск 875. Можно ли постройнеть с помощью подсознания? Давно известно, что нами управляет наше подсознание. И от того, какие программы заложены в подсознании - зависит качество нашей жизни, наше здоровье и в том числе наша стройность. Если вы сознательно хотите похудеть и даже предпринимаете конкретные шаги , но подсознательно разуверились в этом, то процесс похудания будет происходить очень тяжело, если вообще будет происходить. Для того чтобы хоть как-то похудеть вам придёт...