L-карнитин и похудение: делаем верно

Сегодня нас убеждают в том, что L-карнитин - лучший сжигатель жира. По заверениям производителей он безопасен для здоровья, не имеет побочных эффектов, перерабатывает липиды в энергию, корректирует углеводный обмен и дает нам силы для тренировок....

2011-04-04 12:59:42 1 комментарий

Продукты питания как причины депрессии

Существуют, продукты, провоцирующие депрессию, хоть их и не так много, - это сахар, сахарозаменители, кофе и красное мясо в больших количествах....

2011-03-29 11:24:06 + Комментировать

Раздельное питание

Разумеется, в наше время нет смысла скрупулезно придерживаться теории д-ра Гея. Наука о питании не стоит на месте, и люди в. последние десятилетия стали более рационально подходить к этому вопросу....

2011-03-25 11:23:36 + Комментировать

Быстрая растяжка для всех групп мышц

Упражнения на растягивание мышц необходимо выполнять после основной тренировки, когда мышцы еще не остыли и податливы к воздействиям. Кроме того, эти упражнения помогают расслабиться, снять напряжение и подготовиться ко сну....

2011-03-22 10:08:06 + Комментировать

Фитнес дома

Фитнес сегодня в моде: большинство женщин желает иметь красивую фигуру. Систематическое использование физических упражнений оказывает тренирующее и закаливающее влияние на организм, повышает его жизнедеятельность, работоспособность и устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды....

2011-03-18 10:06:13 + Комментировать

Похудеть к весне: 8 секретов

До весны осталось не так уж много времени. А это значит, наступит долгожданное тепло, можно будет надеть что-нибудь легкое, выгодно подчеркивающее фигуру... Но лишние килограммы, "приобретенные" зимой, вряд ли позволят это сделать. Но у вас еще вполне достаточно времени для того, чтобы вернуть фигуре стройность!...

2011-03-15 12:20:30 + Комментировать

Фитнес-диета

Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, а к концу рабочего дня быстро выключает компьютер и бежит в ближайший спортклуб. Другой же это воспринимает как необходимость для поддержания имиджа активного модного человека или как привычку, усвоенную еще с детства, проведенного на сборах....

2011-02-28 12:05:36 8 комментариев

5 шокирующих причин ожирения

Ученые выяснили, что мы толстеем далеко не только потому, что много едим....

2011-02-25 10:05:36 + Комментировать

Удержание сброшенного веса

Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой именно вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе нелишний....

2011-02-21 00:10:16 1 комментарий

Низкокалорийные закуски

Бутерброды с творогом, Салат из овсянки и т.д....

2011-02-18 10:05:13 + Комментировать
  • 1
  • 2