| ← Ноябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://foodp.ru/
Открыта:
29-05-2013
Любому человеку, который решил заняться спортом, увеличить свою мышечную массу и привести свое тело к хорошей физической форме нужно комплексно подойти к этому процессу. Одних походов в тренажерный зал мало, ведь организму для наращивания мышц нужны питательные вещества, которых в обычной пище не хватает.
Для начала можно просто увеличить свой рацион питания такими продуктами, как творог, яйца, мясо. Помните, вашему организму нужна энергия, поэтому выбирайте продукты, насыщенные полезными элементами, с высокой энергетической ценностью.
Вскоре вы почувствуете изменения и захотите увеличить нагрузку, именно тогда вам нужно будет заказать спортивное питание и витаминизированный комплекс. Желательно для начала проконсультироваться с тренером, врачом или знакомым, который сможет подсказать вам с чего начать. Если вам не к кому обратиться, то не переусердствуйте с выбором пищевых добавок, ведь количество средств зависит от частоты тренировок, нагрузки на организм, а также имеют возрастные ограничения. Тем более, что на качественное спортивное питание цены могут быть очень высокими. Если вы питаетесь хорошо, у вас нет недостатка или излишка веса, то можете просто протеин купить, который продается даже в аптеках. Но помните, что эта добавка к пище необходима для наращивания мышечной массы и применять его нужно непосредственно перед тренировкой.
Статистика
0 за неделю
Правильное питание - путь к хорошей физической форме
Любому человеку, который решил заняться спортом, увеличить свою мышечную массу и привести свое тело к хорошей физической форме нужно комплексно подойти к этому процессу. Одних походов в тренажерный зал мало, ведь организму для наращивания мышц нужны питательные вещества, которых в обычной пище не хватает. Для начала можно просто увеличить свой рацион питания такими продуктами, как творог, яйца, мясо. Помните, вашему организму нужна энергия, поэтому выбирайте продукты, насыщенные полезными элементами, с выс...
