Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы для Красоты и Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новую рассылку для поклонников пауэрлифтинга, бодибилдинга и фитнеса. Вас ждут оригинальные статьи о коррекции фигуры, фармакологии, технике упражнений, всевозможных диетах и методиках тренинга.
Какие вопросы интересуют истинного поклонника силовых видов спорта?
Их великое множество:
Действительно ли анаболические стероиды угрожают здоровью человека?
Все ли упражнения обладают одинаковой способностью стимулировать секрецию эндогенных гормонов?
Помогает ли «трибестан» наращивать мышечную массу?
Препятствует ли пищевая добавка «креатина моногидрат» сжиганию подкожного жира?
Способствуют ли глубокие приседания со штангой чрезмерному развитию ягодиц?
Может ли вегетарианец стать великим культуристом?
Почему бодибилдинг делает фигуру женщины изящной, а стероиды мужеподобной?
Способна ли женщина приседать с весом более 300 килограммов?
Как накачать руки до 46 сантиметров, не пользуясь допингом?
Действительно ли Арнольд Шварценеггер начал применять «химию» с 13 лет?
Как обладать заветными кубиками пресса при пятиразовом питании?
Лишь наши подписчики узнают ответы на подобные интригующие вопросы!
Статистика
0 за неделю
Спортивные добавки, аминокислоты и протеины глазами тренера!
Спортивное питание: FAQ для <чайников> Гейнер Прежде всего следует понимать что <гейнер> это специальный высококалорийный, углеводно-белковый коктель, созданный для людей с телосложением эктоморфа, то есть для тех кто старается много есть и при этом все равно худеет. Если от природы вы обладаете жилистым, сухим телом без капли жира, то протеиновые напитки будут не лучшим выбором. Вашему телу нужно много углеводов чтобы построить мышцы из белка, поэтому соотношение белок/углеводы, которое соблюдается в гейн...
Бодибилдинг - Методика Юрия Спасокукоцкого Бодибилдинг (юмор) Бодибилдинг по Юрию Спасокукоцкому: www.biceps.com.ua
Пояс-ленивец Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и жирного с пивом и мучными продуктами? Тогда вы наш клиент! Совершенный и универсальный <пояс-ленивец> поможет вам в этой ситуации! Снабженный специальными вибромасссажерами он нежно и ласково щекочет ваш животик, отвлекая от неприятных мыслей о своем отвратительном и дряблом теле. Купите совершенный, уникальный и непревзойденный пояс и навсегда забудьте о здоровом питании! Хватит страдать и мучатся, потеть в фитнес-клубах! Оди...
Автор рубрики представляет новую статью о плюсах и минусах применения анаболических стероидов
<Химия: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд? Многие из нас убеждены что <химия> и <стероиды, это синонимы слов <яд> и <наркотики. Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эффектах из сплетен с товарищами по спортзалу и непроверенной информации в интернете http://files.biceps.com.ua/pictures/1h.jpg (смотреть фото) В 2002 м году я вел рубрику: <Уроки натурального бодибилдинга> в Киевской <Интересной Газете. Цель рубрики была ...
Бодибилдинг - Методика Юрия Спасокукоцкого Почему некоторые профи не считают любителей людьми? Бодибилдинг по Юрию Спасокукоцкому: www.biceps.com.ua
Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен? Небольшой рассказ о психологии отношений между опытными и начинающими Если вы начали заниматься бодибилдингом и решили поискать совета на форумах в интернете, то вам не понадобиться много времени чтобы натолкнуться на недоброжелательность и презрение со стороны некоторых уже достигших успеха спортсменов или продвинутых любителей. Обычно только звезды высшего уровня всегда доброжелательны, независимо от того с кем они разговаривают: с профи,...
Украинский культурист Анатолий Кудлай победил на Чемпионате мира!
В столице Венгрии Будапеште завершился Чемпионат Мира, среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу. В столице Венгрии Будапеште завершился Чемпионат Мира, среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу Главным героем турнира стал украинский спортсмен Анатолий Кудлай, победивший в абсолютном первенстве. http://www.files.biceps.com.ua/pictures/kudlay.jpg Про одиннадцатикратного чемпиона Украины, Анатолия Кудлая многие недоброжелатели говорили что это `украинский продукт, в том смысле, что он ник...
Как за 1 год Давид превращается в Голиафа
Тренинг безнадежного эктоморфа Читать всем <хардгейнерам! Многие из нас говорят: <Мои мышцы не растут, <Мне даже стероиды не помогают, <У меня от природы узкие плечи, <Я перепробовал все методики, но ничто не может сдвинуть меня с мертвой точки. А некоторые методисты, даже развил целую теорию о том, что большие мышцы могут иметь только члены определенной касты <одаренных, и только за счет больших доз андрогенных-анаболических стероидов. Целью эксперимента описанного ниже, было убедиться, что подобные выска...
Моементальная раскачка кубиков пресса!
Новейшая методика тренировки мышц живота! Полировка стиральной доски Именно <стиральной доской> в бодибилдинге называют столь эффектные <кубики> прямой мышцы живота. Немалую роль играют также косые, межреберные, зубчатые мышцы. Чтобы мышцы живота стали максимально четкими нужно придерживаться строгой диеты, а вот для выпуклости и массы я предложу вам комплекс <полирующих упражнений> <Скручивания> у верхнего блока Существует много вариантов для мышц пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конк...
Налицо целый ряд преимуществ:
Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом! ...
Тренер и автор методики рассказывает о том как участвовал в Кубке Киева 22 апреля
Во время позирования атлет повредил себе ногу ( Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия. Детальный обзор категории <классический бодибилдинг, абсолютка. Почему акцент у данного обзора соревнований сделан именно на классическом бодибилдинге? Дело в том что зрители стали свидетелями настоящего <бума классики, в зале был полный аншлаг а вышеуказанная категория была невероятно колоритна и мн...
Мы продолжаем публикацию авторской методики Юрия Спасокукоцкого
Читайте в данной главе: "Что может понадобиться начинающему атлету для эффективного тренинга" Глава вторая Что необходимо для полноценных тренировок? FAQ - для начинающих Для того чтобы вы могли начать эффективно тренироваться по моей методике, вам потребуется ряд обеспечить себя соответствующими условиями для тренировок. Лучше сразу обеспечить себя всем необходимым для полноценного тренинга, я перечислю только действительно необходимые вещи. Питание, сон, частота и регулярность тренировок Хроническое недо...
