| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://sdelajsebya.ru
Открыта:
24-01-2013
Рассылка будет интересна тем, кто хочет быть стройным, красивым и здоровым. Вашему вниманию предоставлена программа стройности, рецепты низкокалорийных блюд, физические упражнения, советы по похудению, правильному питанию, ЗОЖ, немного стихов, также о позитиве, мотивации и многом другом интересном. Для доброго общения есть форум.
Статистика
0 за неделю
Сделай себя сам Аномалия
Кошкина в детстве была ребенок как ребенок, болела в меру, ничего особенного, все в пределах нормы. С годами, конечно, кое-что беспокоить стало, но опять же - не до такой степени, чтобы тревогу бить. Ну, поболит да перестанет. По врачам она ходила редко - семья, работа, когда ей за талончиками стоять и в очередях отсиживать? Читать далее > ...
Сделай себя сам Низкокалорийные рецепты на Новый год
Скоро мы будем встречать самый любимый праздник, и сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает низкокалорийные рецепты на Новый год. Для начала стоит вспомнить о том, как не поправиться на Новый год. Низкокалорийные рецепты - закуски Читать далее > ...
Сделай себя сам Суп из тыквы - вкусное и диетическое блюдо
Урожай овощей собран и самое время варить суп из тыквы. Чтобы убедиться, что этот суп-пюре действительно вкусный, его нужно попробовать. Предлагаю Вам приготовить суп из тыквы. Калорийность на 100 грамм - 44, 55 ккал белки -2, 35, жиры - 2, 45, углеводы - 4, 54 Читать далее > ...
Сделай себя сам Салат диетический
Великолепный салат диетический из сельди, свеклы и лука советую обязательно попробовать. Калорийность в 100 граммах - 105, 78 белков - 7, 76, жиров - 5, 82, углеводов - 5, 99 Состав: свекла - 1 штука яблоко - 1 штука лук-порей - 50 грамм филе слабо соленой сельди - 250 гр йогурт - 2 столовых ложки горчица французская - 1 столовая ложка Читать далее > ...
Сделай себя сам Любовь, стройность и позитив
<Тело, это багаж, который тебе нести всю жизнь И только ты выбираешь, каким он будет- легким или тяжелым. Любовь, стройность и позитив Дорогие мои читатели, на днях я узнала, как быстро похудеть . Это проверенный способ, который работает. Правильного питания, естественно, никто не отменял. Рацион питания, подобранный по калорийности, способствует сбросу лишнего веса. Как считать калорийность блюд Вы можете прочитать в Моей программе стройности . Не буду долго Вас мучить, скажу сразу, что лучший способ быст...
Сделай себя сам Подсчет калорий — худеем легко и с удовольствием
Сегодня сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ затронет очень важную тему: подсчет калорий - худеем. Правильнее, конечно, сказать - СТРОЙНЕЕМ. Подсчет калорий - самый эффективный метод в борьбе с лишним весом по мнению современных диетологов. Считать калории <на глазок> не имеет смысла, так как затратите время, усилия, а результата не увидите. Опыт показал, что даже те люди, которые работают с весами не могут определить правильно вес порции. Если у вас есть лишний вес, то значит, что вы больше потребляете калорий, чем расхо...
Сделай себя сам Салат из тыквы с чесноком и сыром
Дорогие мои читатели представляю Вам великолепный по вкусу и необыкновенно полезный салат из тыквы с сыром и чесноком. Попробовав этот салат, я была удивлена, что тыква может быть вкусной! Данный салат может быть легким перекусом для всех худеющих или людей, придерживающихся здорового питания. А какой красивый цвет этого салата! Его внешний вид может просто поднять настроение! Убедитесь сами. Салат из тыквы с сыром и чесноком Калорийность в 100 граммах - 142 ккал Белки - 6, 43, жиры - 10, 53, углеводы - 7,...
Сделай себя сам Бездрожжевой хлеб в хлебопечке, не содержащий муки
Бездрожжевой хлеб в хлебопечке, не содержащий муки (пшеничной) предназначен для тех, кто придерживается диеты или здорового питания . Приобретя хлебопечку , я стала искать рецепты полезного хлеба. Я долго искала, но всё же нашла такой рецепт. Пришлось его адаптировать под наличие тех продуктов, которые могут быть у любой хозяйки. Калорийность в 100 гр - 129, 23 белков - 8,04, жиров - 8,14, углеводов - 5, 44 Бездрожжевой хлеб в хлебопечке, не содержащий муки Читать далее > ...
Сделай себя сам Ржаной хлеб в хлебопечке без дрожжей
Сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ представляет Вашему вниманию полезный ржаной хлеб в хлебопечке без дрожжей. Хлеб, приготовлен в домашних условиях, необыкновенно ароматный и вкусный из простых продуктов. Я хлеб готовила в хлебопечке , но можно испечь его и в духовке. Ржаной хлеб в хлебопечке без дрожжей - калорийность в 100 граммах - 184, 45 ккал Белков - 6,13, жиров - 3,79, углеводов - 31,9 Читать далее > ...
Сделай себя сам Блины из гречневой муки с бананами
Сайт СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ предлагает Вам необыкновенно полезные блины из гречневой муки с бананами. Калорийность в 100 граммах - 156, 62 ккал белки - 5,1 , жиры - 5, 59, углеводы - 21, 14 Ингредиенты: мука гречневая - 1 стакан яйцо - 4 штуки банан - 1 штука соль - шепотка сахар - 3 столовых ложки разрыхлитель теста - 1, 5 чайной ложки молоко - 2 стакана масло растительное - 2 столовых ложки Блины из гречневой муки с бананами Читать далее > ...
