Выпуск 129. Американская диета

Никто, кому случалось бывать в Америке, не сомневается: диета многим жителям этой страны просто жизненно необходима. Неудивительно, что на просторах Интернета можно найти множество материалов, посвященных так называемой американской диете. Стоит заметить, что во многом она основана на рекомендациях профессиональных специалистов в области диетологии, для которых в этой стране открывается весьма обширное поле деятельности и экспериментирования....

2021-09-27 20:25:36 + Комментировать

Выпуск 128. 57 быстрых и легких способов похудеть. Продолжение

В этой статье приведено окончание списка способов легкого похудения, первые 30 способов читайте в предыдущем выпуске....

2021-09-22 19:07:01 + Комментировать

Выпуск 127. 57 быстрых и легких способов похудеть

Несмотря на то, что вы ранее слышали, быстрые способы похудеть действительно существуют, и все что вам нужно это последовательно выполнять все те советы, которые действительно помогают избавиться от лишних килограммов....

2021-09-15 15:32:33 + Комментировать

Выпуск 126. 8 способов стать стройнее всего за минуту

Ваша одежда может иметь огромное значение в плане того, как вы выглядите и как себя чувствуете. Ношение правильного типа и дизайна одежды поможет сделать вас стройнее, а знание того, что вы выглядите >, также позволит вам чувствовать себя уверенно. Итак, перед вами лучшие способы подбора одежды....

2021-09-08 15:05:50 + Комментировать

Выпуск 125. 7 основных ошибок на пути к плоскому животику

Большинство женщин хотят получить красивый и плоский живот, что вовсе не так и трудно, если делать все правильно. Если вы переживаете о том, сможете ли вы проработать ваш пресс правильно, не беспокойтесь. Из статьи вы узнаете про ошибки, которые необходимо избегать при работе над мышцами живота....

2021-09-02 16:48:52 + Комментировать

Выпуск 124. Как перестать быть любителем

К бегу люди приходят разными путями и по разным причинам. Для кого-то ежедневная пробежка - лучший способ расслабиться после тяжелого дня и побыть наедине со своими мыслями. Кто-то бегает для похудения и поддержания своей физической формы. А кому-то просто нравится отличаться от общей массы активным образом жизни....

2021-06-24 16:25:23 + Комментировать

Выпуск 34. Как готовиться к марафону

Начиная заниматься бегом на любительском уровне, многие с трудом представляют себе, что при должном уровне подготовки уже через год можно попробовать себя в полноценном марафонском забеге....

2021-06-16 11:01:09 + Комментировать

Выпуск 33. Йога полезна больным астмой

О пользе дыхательных упражнений мудрым индусам было известно много столетий назад, но лишь недавно практиками йоги заинтересовалась официальная медицина, а древние знания стали подтверждаться результатами современных исследований....

2021-06-04 15:05:54 + Комментировать

Выпуск 123. Рыбная диета

Рыба всегда была популярна как диетическое питание, благодаря высокому содержанию белка и низкому количеству жира и калорий. В большинстве известных случаев человеческого долголетия по всему миру основу питания составлял рыбный рацион. Поэтому не трудно понять, почему эта пища так популярна....

2021-06-02 13:18:22 + Комментировать

Выпуск 122. Йога для марафонцев

Заниматься йогой во время марафона не значит делать стандартные позы типа >, пробираясь между конкурентами, или ползти > до финишной прямой. Нужно всего лишь использовать маленькие ухищрения, которым вы научились, проделывая упражнения на коврике....

2021-05-28 11:26:06 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: