Выпуск 116. Бегуны также подвластны сердечным заболеваниям

Сердечное заболевание можно предотвратить. Проблемы с сердцем бывают и у бегунов. На Олимпийских играх в 2008 году спортсмен Раян Шей упал замертво во время забега после пяти миль. И это не единичный случай - некоторым повезло выжить, например, Альберто Салазару, а другим нет....

2021-04-21 20:44:03 + Комментировать

Выпуск 115. Бегуны также подвластны сердечным заболеваниям

Пневмопатия или просто воспаление является главной проблемой с сердцем у некоторых спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях....

2021-04-13 15:57:18 + Комментировать

Выпуск 113. Полезная еда без холестерина

Холестерин как радиация, она вроде есть и очень опасна, но мы ее не ощущаем. Так и с холестерином. Симптомов высокого уровня холестерина в крови не существует....

2021-04-07 14:30:12 + Комментировать

Выпуск 114. Быстрая ходьба для похудения

Во время движения клетки организма насыщаются кислородом, который в свою очередь активно участвует в окислении и расщеплении запасов жира. А значит можно совершенно незаметно для самого себя, прогуливаясь ежедневно, избавиться и от лишних сантиметров на своём теле...

2021-03-29 18:18:54 + Комментировать

Выпуск 112. Веселый фитнес дома - зарядись оптимизмом

Для начала создаем подходящую для себя фитнес-программу. Ведь для тех, кто будет тренировать сердце и сосуды, понадобятся кардионагрузки; тем, кто озаботился своим лишним весом - интенсивные аэробные и анаэробные тренировки; а спортсменам - целая наука моделирования своих мышц....

2021-03-24 19:10:39 + Комментировать

Выпуск 111. Фруктовые перекусы

Сладостями мы заедаем стресс, перекусываем на работе, ставим на стол к чаепитию. Проблема возникает, когда в очередной раз приходится пробивать новую дырку на поясе к любимым брюкам. Так давайте попробуем заменить старые привычки новыми, что отлично скажется на внешнем виде и состоянии здоровья: введем в наш рацион питания фруктовые перекусы....

2021-03-19 14:39:44 + Комментировать

Выпуск 110. Как бороться с остеохондрозом

Остеохондрозом называют патологический процесс, в основе которого лежит нарушение обмена веществ в позвоночнике, и особенно в межпозвонковых дисках - хрящевых прокладках (амортизаторах) между позвонками. Проще говоря, это болезнь износа позвоночника....

2021-03-15 11:29:19 + Комментировать

Выпуск 109. Варикозное расширение вен

Болезнь, называемая варикозом, поражает преимущественно нижние конечности, а потому и речь пойдет именно о болезни вен ног....

2021-03-09 10:23:11 + Комментировать

Выпуск 108. Подтягивание для девушки

Подтягивания для девушек несет в себе не только нотки феминизма, а настоящее здоровье и физическую готовность принять и пережить все повседневные заботы....

2021-03-05 11:54:51 + Комментировать

Выпуск 107. Видео Танцевальная аэробика

Видео отличается простотой и состоит из легко запоминающихся восьмерок, которые доступны самым начинающим танцорам....

2021-02-26 09:55:34 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: