Выпуск 157. Картофельная диета для похудения: 3 базовых варианта

Сегодня мы познакомимся еще с одной овощной монодиетой, которая имеет невероятную популярность среди худеющих за счет своей легкости и универсальности, что поможет вам уверено сбросить порядка 3 - 4 кг на протяжении 7 дней. И эта диета - картофельная....

2022-08-22 09:00:44 + Комментировать

Выпуск 156. Как укрепить руки во время ходьбы

Конечно, с идеальной точки зрения, для того чтобы максимально эффективно укрепить руки, необходимо обязательно включить в свою программу нацеленный силовой тренинг. Ведь работа с умеренно тяжелыми отягощениями в тренажерном зале, благодаря гормональным различиям, позволяет женщинам легко привести в тонус мышцы рук, совсем не увеличивая их в объеме....

2022-08-11 13:00:33 + Комментировать

Выпуск 155. Калькулятор пропорциональности фигуры

Пропорциональность фигуры для каждого своя и зависит от нескольких критериев: обхват бедер, плеч, голени, шеи....

2022-08-01 11:00:33 + Комментировать

Выпуск 155. Как увеличить бюст: советы и рекомендации

Вам совершенно не обязательно ложиться под нож пластического хирурга, чтобы улучшить внешний вид бюста. Существует большое количество разнообразных упражнений, которые вы можете использовать для того, чтобы сделать грудь упругой и подтянутой, и которые относительно легко выполнять....

2022-07-20 12:00:25 + Комментировать

Выпуск 154. Как уменьшить грудь с использованием асан йоги

Женская грудь в значительной степени построена на основе жировой ткани, размер которой регулируется пропорционально общего объема жира во всем теле. Хотя генетика также играет немаловажную роль в вопросах размера и формы бюста, но в большинстве случаев грудь может быть уменьшена вместе с общей потерей веса тела, что успешно достигается путем создания необходимого дефицита калорий....

2022-07-08 09:00:31 + Комментировать

Выпуск 153. Что лучше: фотоэпиляция или лазерная эпиляция

Современные косметические салоны предоставляют большое многообразие косметических процедур. Самой востребованной процедурой в среде женщин считается эпиляция. Ею пользуются женщины любого возраста. Надо заметить, что эта процедура актуальна и для сильной половины человечества, страдающей от избытка волос....

2022-07-02 10:00:41 + Комментировать

Выпуск 152. Диета для плоского живота

Жировые отложения в районе живота считаются наиболее опасными, потому как жир находится не только под слоем кожи, но и откладывается вокруг внутренних органов брюшной полости, таких важных, как печень и кишечник. И это способно вызвать много осложнений. Вот почему очень важно научиться сжигать брюшной жир, как можно скорее....

2022-05-14 19:49:44 + Комментировать

Выпуск 151. Диета Боннский суп - удар по лишнему весу

В природе существует большое количество растений, которые способствуют улучшению нашего здоровья и помогают построить красивое тело. Диеты, основанные на таких вот природных ингредиентах, в подавляющем большинстве дают возможность похудеть без вреда для нашего организма. А некоторые из растений как будто специально были созданы, чтобы помочь нам сохранять отличную форму. К таким, безусловно, относится и сельдерей....

2022-04-16 18:36:48 + Комментировать

Выпуск 150. Как подтянуть ягодицы: упражнения и видео

Женщинам, для того, чтобы успешно подтянуть ягодицы, достаточно использовать правильно спланированные силовые тренировки и получать необходимое количество сердечно-сосудистых нагрузок. Использование свободных весов во время силовой тренировки несет невероятно полезную нагрузку на мышцы ягодиц, что позволит вам быстро привести их в тонус и получить тонко подчеркнутую форму попы....

2022-04-10 18:56:44 + Комментировать

Выпуск 149. Калькулятор калорий

С помощью приведенного калькулятора калорий вы узнаете, сколько калорий вам необходимо в сутки, чтобы сохранять имеющийся вес, учитывая пол, рост, возраст, уровень физической активности и нынешний вес. Кроме того, вы сможете понять, на сколько необходимо сократить потребление калорий для снижения веса без риска для здоровья, ведь резко худеть вредно для организма....

2022-03-21 09:00:28 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: