| ← Октябрь 2021 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
8
|
9
|
10
|
||
|
11
|
12
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
|
18
|
20
|
22
|
23
|
24
|
||
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
За последние 60 дней 10 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://balanskrasoti.ru/
Открыта:
22-01-2016
Как показывает практика, люди довольно часто бросаются из одной крайности
в другую: то «садятся» на жесткую диету и изнуряют себя
физическими упражнения, то, наоборот, ищут волшебное средство, которое
способно мгновенно и без усилий решить все проблемы с лишним весом. А ведь
во всем нужен здравый подход и поиск «золотой середины», чтобы
достижение цели не привело к проблемам со здоровьем.
Не существует способов кардинального снижения веса за короткий срок без вреда для организма и дальнейшего возврата килограммов.
Основным элементом сбалансированного подхода является соблюдение принципов рационального питания. Второй элемент – это физические нагрузки, без которых невозможно похудеть и оставаться в спортивной форме долгие годы. Но и здесь требуется баланс: чрезмерные непродуманные нагрузки могут негативно отразиться на здоровье. Чтобы добиться любой цели, необходимы определенный психологический настрой и мотивация. Без корректировки образа жизни, самоконтроля сложно что-то кардинально изменить. Кроме того, любые вредные зависимости часто мешают прийти к здоровому образу жизни, поэтому от них желательно избавляться.
Из рассылки от BalansKrasoti.ru вы узнаете, как оставаться в хорошей форме, соблюдая баланс между питанием и занятиями спортом, без вреда для здоровья. Теперь вы сможете достичь идеального спортивного и здорового тела своей мечты.
Статистика
0 за неделю
Выпуск 66. Как правильно приседать для ягодиц
В этом выпуске мы опишем технику выполнения приседаний, а вы сможете попрактиковаться...
Выпуск 65. Мифы про похудение
В этой статье вы посмотрите видео про основные мифы о похудении....
Выпуск 64. Спорт во время беременности
В этом выпуске вы узнаете, как спорт во время беременности упрощает жизнь будущим мамам....
Выпуск 63. Как убрать жир под мышками
В этом выпуске вы узнаете, как накачать грудные мышцы, чтобы избавиться от жира под мышками....
В этом выпуске вы узнаете, что лучше: бег или ходьба
ПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПСИХОЛОГИЯ СЕРВИСЫ ФОТО, ВИДЕО ВЫПУСК 62 от 2017-07-06 Что лучше: бег или ходьба Однозначного ответа на вопрос, что лучше: бег или ходьба, нет. Рассмотрим все детально и приведем несколько факторов. Первый - это, прежде всего, ваше желание. Если человек не любит бегать, то сколько бы ему ни говорили, что бег эффективнее и полезнее, он найдет тысячу причин, но не побежит. То же самое касается и длительных прогулок. Читать далее. Спасибо, что читаете нас! С наилучшими пожеланиями,...
Выпуск 61. В этом выпуске вы узнаете, что такое метан, и почему он является запретным товаром.
ПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПСИХОЛОГИЯ СЕРВИСЫ ФОТО, ВИДЕО ВЫПУСК 61 от 2017-06-04 Спортивное питание метан Рассматривать спортивное питание метан, как витамины, помогающие набрать мышечную массу, абсолютно бессмысленно. Метан - это синтетический препарат из категории запрещенных анаболических стероидов. Читать далее. Спасибо, что читаете нас! С наилучшими пожеланиями, команда BalansKrasoti.ru Нам важно ваше мнение! Ждем ваши отзывы, предложения и замечания через форму обратной связи . Отписаться от рассыл...
Выпуск 60. Танцевальная аэробика для начинающих
В этом выпуске вы увидете видео, благодаря которому запросто научитесь танцевальным движениям и, конечно, похудеете....
В этом выпуске вы узнаете нужно ли принимать витамины, как их принимать, чем различаются натуральные и синтетические витамины, какие витамины покупать.
ПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПСИХОЛОГИЯ СЕРВИСЫ ФОТО, ВИДЕО ВЫПУСК 59 от 2017-04-12 Про витамины Несмотря на огромное количество информации про витамины, сложно понять о наличии их дефицита у конкретного человека по одним только внешним признакам. Для диагностики гиповитаминоза надо провести достаточно дорогостоящий анализ крови. Есть несколько групп людей, которым и без всяких анализов прием поливитаминов реально необходим для сохранения здоровья. Читать далее. Спасибо, что читаете нас! С наилучшими пожела...
В этом выпуске вы сможете посмотреть видео Степ для похудения, благодаря которому можно эффективно избавиться от лишнего веса.
ПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПСИХОЛОГИЯ СЕРВИСЫ ФОТО, ВИДЕО ВЫПУСК 58 от 2017-03-17 Видео Степ для похудения Степ для похудения - это кардио нагрузка, с помощью которой <горит> жир, но, чтобы вы худели, а мышцы <не сгорали, к занятиям на степе необходимо добавить еще и силовые нагрузки. Приведенное ниже видео рассчитано на ускорение метаболизма, что происходит благодаря танцевальным связкам. Читать далее. Спасибо, что читаете нас! С наилучшими пожеланиями, команда BalansKrasoti.ru Нам важно ваше мнение! Жде...
В этом выпуске: **Тайны мира с Анной Чапман. Дары мудрецов** раскроет секреты молодости и красоты голливудских звезд.
ПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПСИХОЛОГИЯ СЕРВИСЫ ФОТО, ВИДЕО ВЫПУСК 57 от 2017-02-21 <Тайны мира с Анной Чапман. Дары мудрецов> Документальный фильм <Тайны мира с Анной Чапман. Дары мудрецов> раскроет секреты молодости и красоты голливудских звезд. Очередное расследование проекта Рен ТВ посвящено загадочным суперфудам. Читать далее. Спасибо, что читаете нас! С наилучшими пожеланиями, команда BalansKrasoti.ru Нам важно ваше мнение! Ждем ваши отзывы, предложения и замечания через форму обратной связи . Отписат...
