Женский журнал

Вы твердо решили избавляться от наеденных за зиму килограммов, осталось выбрать диету. Пусть это будет овощная. Она подкупает сытостью и разнообразием рациона. К тому же вкусная и полезная для организма. За 2 недели овощного питания вы не только попрощаетесь с пятью килограммами, это как минимум. А еще решите проблемы с пищеварением, улучшите состояние кожи, укрепите волосы и ногти.

Польза овощной диеты Овощи поставляют в организм необходимые минералы и витамины. Они - источник балластных веществ, которые улучшают работу пищеварительного тракта и на длительное время сохраняют ощущение сытости. В овощах совсем нет жира, калорий минимум. А многие растения (например, огурцы, редис, сельдерей) обладают отрицательной калорийностью. Это значит, что их собственных калорий недостаточно для усвоения, и организм тратит энергию из запасов - как правило, жировых. Как соблюдать овощную диету Читать далее... ...

2018-02-14 13:32:25 + Комментировать