Головокружение, тревожность, скачки давления, панические атаки и онемение конечностей – такие симптомы могут указывать на развитие вегетососудистой дистонии.

Врач-невролог Ирина Зинченко рассказала, как бороться с этим состоянием.

«Пациенты с вегетососудистой дистонией зачастую не имеют серьёзных органических патологий, однако испытывают значительные дискомфортные ощущения, ухудшающие качество жизни», — заявила она.

Специалист отметила, что нарушения в работе вегетативной нервной системы могут быть связаны с хроническим стрессом, переутомлением, эмоциональными потрясениями и малоподвижным образом жизни.

Для коррекции состояния врач рекомендовала соблюдать режим сна и отдыха, ежедневно гулять и заниматься физической активностью, отказаться от кофеина, алкоголя и никотина, а также минимизировать стрессовые факторы. При обострениях может потребоваться помощь невролога или психотерапевта, предупредила Зинченко.