Жжение под ложечкой или изжога
По-украински название изжоги звучит более красиво – печія. Так и представляется зимний вечер и огонь в печи. Романтично! Однако ощущение жжения и неприятной тяжести за грудиной не располагает к романтике.
Хотя образ печи как раз к месту, так как навевает образ новогодней ночи и уставленный яствами и напитками стол. Одной из причин изжоги является переедание. А на праздники, особенно на новогодние, хочется попробовать и того и другого – и жирного, и сладкого, и мучного. Даже если нельзя, всё равно хочется.
Но не стоит думать, что изжога мучает только любящих обильное застолье славян, нет! Как говорит сухая статистика, Европа, которую принято считать воздержанной в еде, страдает от неё не менее, у 40% европейцев изжога случается хотя бы раз в неделю.
У жителей США, которые по преимуществу питаются всевозможным фастфудом, от изжоги страдают около 60 миллионов населения, у 25% из них изжога ежедневная спутница.
В более правильно питающейся Южной Америке и Турции страдающих от изжоги всего 15%, а в Азии и того меньше – только 5%.
Изжога может проявить себя, как после еды, так и натощак.
Основные симптомы, это жжение за грудиной и в районе пищевода. Жжение усиливается в лежачем положении. Кроме этого отрыжка воздухом, неприятный привкус во рту – горький или кислый. Изжогу может сопровождать вздутие живота и диарея.
Реклама рисует изжогу довольно безобидным хоть и неприятным проявлением и даёт советы, как легко избавиться от изжоги. Но на самом деле не всё так просто. Частая, а тем более ежедневная изжога может сигнализировать о серьёзном заболевании желудочно-кишечного тракта.
Постоянной изжогой сопровождается гастрит, изжога и боль в желудке бывают при холецистите, изжога может сигнализировать о язве желудка или грыже. Вызывает изжогу и нарушение обмена веществ.
Главной причиной проявления изжоги врачи называют высокое содержание кислоты в желудке. У мужчин кислотность желудочного сока выше, чем у женщин.
Кроме того, изжогу вызывают вредные и некачественные продукты, переедание, газированные напитки, курение, злоупотребление алкоголем.
От изжоги часто страдают люди с избыточным весом.
Повышают кислотность желудка такие лекарства, как аспирин и ибупрофен.
Упорное занятие спортом, поднятие тяжестей, тяжёлая физическая работа могут вызвать расстройство желудка и изжогу.
Нервная работа, частые стрессы, бессонница, неврозы, депрессии тоже могут быть причиной изжоги.
Как это ни удивительно, но изжогу может спровоцировать обтягивающая одежда.
Кроме того, симптомы изжоги схожи с симптомами инфаркта миокарда и стенокардии. Так что с обращением к врачу затягивать не стоит.
У молодых женщин изжога может появиться во время беременности, а у зрелых женщин во время менопаузы.
Какой бы не была причина изжоги, нужно обратиться к врачу и выяснить, отчего она.
Сначала обращаются, как правило, в поликлинику к терапевту. Если понадобится, то терапевт перенаправит к гастроэнтерологу.
Врач во время приёма расспрашивает, когда началась изжога, связывает ли её проявление пациент с употреблением в пищу определённых продуктов. После осмотра врач назначает общий анализ мочи, общий анализ крови, УЗИ, ЭФГДС – во время этой процедуры при помощи эндоскопа происходит осмотр органов пищеварения изнутри. Могут быть назначены и другие исследования. После чего назначается, как правило, медикаментозное лечение.
Чаше всего назначают такие препараты, как: альмагель, смекта, фосфалюгель и другие. Если эта категория лекарств не справляется с задачей, то назначаются де-нол, циметидин, эзомепразол, домперидон, активированный уголь, полисорб, панкреатин, креон и т.д.
Лекарств для лечения изжоги существует довольно много, но лечить нужно не болезнь, а больного, поэтому каждому больному врач подбирает лекарство необходимое именно ему.
В тех случаях, когда медикаментозное лечение не помогает, изжогу устраняют классическим хирургическим способом или при помощи лапароскопии, которая легче переносится больными и снижает риск осложнений.
Вообще же врачи говорят, что вылечить изжогу помогает изменение образа жизни, иногда и без лекарств. В первую очередь нужно нормализовать режим питания, отказаться от курения, алкоголя, совершать пешие прогулки. Желательно сбросить лишний вес.
У похудевшего человека частота приступов изжоги снижается в несколько раз. Но худеть нужно медленно. Врачи предупреждают, что ни в коем случае нельзя садиться на драконовскую диету, это не приведёт ни к чему хорошему.
Вес корректировать желательно с помощью специалиста.
Есть следует небольшими порциями, но чаще, не наедаться перед сном. Если сильно мучает голод можно выпить стакан кефира.
Спать рекомендуется в свободной одежде, на левом боку и на кровати с поднятым изголовьем, на высокой подушке. В этом случае верхняя часть тела будет слегка приподнята и содержимое желудка не сможет подняться выше, то есть останется там, где и положено.
Если изжога появилась неожиданно, то погасить приступ поможет стакан чистой воды комнатной температуры.
Психологи советуют найти себе хобби и заниматься в свободное время делом, которое радует. Это поможет справиться с последствиями стрессов и обрести внутреннюю гармонию.
Гастроэнтерологи говорят, что избавиться от изжоги и значительно улучшить самочувствие помогает дыхательная гимнастика.
Она довольно проста. Для начала рекомендуется дышать глубоко и плавно в течение некоторого времени.
Потом шумно выдохнуть воздух через рот, а потом, считая до четырёх, сделать вдох через нос. Задержать дыхание, сосчитать про себя до семи и выдохнуть воздух медленно через рот.
Существуют народные рецепты избавления от изжоги.
1. Пищевая сода.
Моя бабушка и отец пили при изжоге раствор пищевой соды, которую они называли чайной.
1/4 чайной ложки пищевой соды развести в стакане тёплой кипячёной воды и медленно выпить маленькими глотками.
2. Семена тыквы
Разжевать несколько очищенных семян тыквы и запить водой.
3. Укроп.
1 чайную ложку семян укропа заварить 1 стаканом кипятка как чай и пить понемногу в течение дня.
4. Картофель
Свежий, ровный картофель промыть, натереть на тёрке, отжать сок. Можно выжать другим способом. Сок принимать свежевыжатым по 1/4 стакана трижды в день до еды.
5. Съесть натощак 2 листика конского щавеля.
6. 1 ст. ложку измельчённых сухих листьев вахты трёхлистной залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 3 часа. Процедить. Принимать по 1 десертной ложке 4 раза в день до еды.
7. Подорожник
2 ст. ложки промытых измельчённых семян подорожника залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения, накрыть крышкой, выключить огонь и оставить на плите настаиваться в течение часа.
Принимать 3 раза в день до еды по 1/4 или 1/3 стакана.
Этот отвар нельзя принимать тем, у кого есть язва желудка и склонность к тромбозу.
8. Дягиль лесной
Измельчённую траву лесного дягиля можно с семенами измельчить и заварить, как чай – 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Пить, как чай, но не более 3 раз в день.
9. Вереск обыкновенный
1 чайную ложку измельчённого сырья залить 1 стаканом кипятка, прокипятить на среднем огне 3-5 минут, охладить, процедить, принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
10. Мята перечная
1 ст. ложку измельчённого сухого сырья залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, дать остыть до тёплого состояния и выпить маленькими глотками до еды.
11. Сбор
Взять в равных частях цветки ромашки аптечной, календулы, травы шалфея, тысячелистника, корня солодки, хорошо перемешать, измельчить. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, поставить на огонь, довести до кипения, убавить огонь и потомить на медленном огне 5 минут. Процедить, остудить. Принимать по 1/4¼ стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды. Курс 3 недели.
Можно принимать активированный уголь, который выводит из организма токсины и все вредные вещества. Он так же снижает кислотность желудочного сока.
Но принимать его длительно врачи не рекомендуют из-за некоторых побочных эффектов, типа диареи, гипотонии. В любом случае нужно посоветоваться с лечащим врачом.
---------