←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
smile admin пишет:

Как укрепить иммунитет с приходом холодов

Когда заканчивается теплое лето и наступают холода, часто «падает» не только настроение, но и иммунитет. Известно, что в это время года многие люди сталкиваются с простудой. Минимизировать риск встречи с этим и другими «сезонными» заболеваниями можно, введя в свою жизнь несколько полезных правил. Как же настроиться на осень и чем укрепить иммунитет? 

Осеннее питание

Когда становится холодно, нас все чаще «тянет» на тяжелую пищу. Летом же многие прекрасно обходятся, дарами природы. Вот тут и настигает опасность набрать лишние килограммчики. Будьте осторожны: не нужно «потакать» всем прихотям вашего организма и кушать все, что захотите. Конечно, любимое лакомство употребить можно, но в вашем рационе по-прежнему должно быть обильное количество фруктов и овощей. Благо, сезонных даров природы пока хватает.

Как укрепить иммунитет с приходом холодов

Это интересно
0

smile admin 10.10.2018
Пожаловаться Просмотров: 126  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо