Не секрет, что наше здоровье и внешний вид на 70% зависят от продуктов, которые мы включаем в свой ежедневный рацион. Однако, не все знают, что даже богатая питательными веществами пища может стать бесполезной и даже вредной для организма если не знать о несовместимых продуктах питания.
Поэтому при составлении и приготовлении меню очень важно правильно выбирать компоненты вашего блюда, чтобы избежать отрицательного взаимодействия и получить максимум пользы.
Помидор + огурец = потеря витамина С
Это один из самых популярных овощных салатов, вкусных и низкокалорийных. Казалось бы, что и польза от него тоже высокая, но это не так и все из-за одного отдельного огуречного соединения аскорбиназы – фермента, окисляющего витамин С. Несколько ломтиков огурца, добавленные в салат с помидорами, перцем и листовой зеленью лишит его практически всего витамина. Диетологи советуют: ешьте огурцы отдельно.
Источник: https://www.pohudejka.com/edim_polezno/nesovmestimye-produkty-pitaniya
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила публикации для Авторов
(13)
lilea14
,
29.01.2018
-
Горячие ванны: сжигают калории и продлевают жизнь
(1)
ЛюДмИлОчКа
,
02.08.2016
-
Похудение на вкусной диете
(1)
факир
,
08.07.2016
-
Похудение и сон
(1)
Ирина Ачик
,
20.02.2016
-
Простые принципы домашней диеты
(1)
oiuiouio
,
18.02.2016
-
Диета 13 дней
(1)
denis_e
,
05.01.2016
-
Все-таки худеем
(6)
liverpool-1
,
12.09.2015
20240424032204