Открытая группа
2718 участников
Администратор Georgich

Описание группы

 

Каждый человек обладает уникальными возможностями, но пользуются ими единицы. Где они скрыты, как их активировать, как ими пользоваться, как соблюдать технику безопасности - все это предлагаю обсудить в данной группе.



Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора Об Остеохондрозе

7 асан йоги для поддержания здоровья позвоночника

При правильно подобранном комплексе асан йога приносит огромную пользу всему организму, укрепляя и оздоравливая его

Поможет ли вам распечатанная брошюра с упражнениями для поясницы? (Статья + видео Александры Бониной)

Вы когда-нибудь получали листовки-брошюры с дежурными «целебными» упражнениями от какого-либо врача на приеме?   Думаю, что многие из вас их получали

МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!

Здравствуйте!   В сегодняшнем видео Александра Бонина поделится с Вами примерным комплексом лечебных упражнений при шейном остеохондрозе, который будет состоять из 3 частей

7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза

Здравствуйте!   Если у Вас есть проблемы с грудным отделом позвоночника и вы ищите упражнения для того, чтобы улучшить свое состояние, то в сегодняшнем видео Александра Бонина покажет Вам ровно 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза

При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника!

Здравствуйте!   В сегодняшних двух видео, которыми я хочу поделиться с вами, Александра Бонина покажет вам комплекс упражнений при ремиссии остеохондроза и также для профилактики

Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице!

Здравствуйте!   Сегодняшний урок будет посвящен вредным советам, то что делать нельзя, если у вас есть проблемы с поясничным отделом позвоночника и особенно, если у вас есть обострение, когда есть боли, которые сковывают ваше движение

Мини-комплекс гимнастики для шейного отдела позвоночника: при ремиссии и для профилактики остеохондроза

Здравствуйте!   В сегодняшнем видео Александра Бонина (Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014), Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)) покажет вам мини-комплекс лечебных упражнений для шейного отдела позвоночника

Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. ЛФК для спины.

Здравствуйте!   А знаете ли Вы, что даже упражнениями лежа на спине можно себе навредить?   Казалось бы, лежа на спине, это самые разгрузочные упражнения для позвоночника, когда полностью он не включается в работу и то можно себе навредить, если Вы неправильно их выполняете

Из-за чего немеют руки и ноги при остеохондрозе и как это лечить?

Заболеванием остеохондроз сегодня страдает практически каждый житель планеты, ведущий малоподвижный и малоактивный образ жизни

Недорогие разогревающие мази для спины

Усилить лечение заболеваний позвоночника можно при помощи недорогих разогревающих мазей

Упражнения для здоровья спины по системе «Цигун»

Цигун является древней китайской системой, позволяющей сохранить подвижность и долголетие

4 вида лечебных ванн при остеохондрозе

Так как остеохондроз представляет собой сложное дегенеративно-дистрофическое заболевание, в зависимости от тяжести и проявляющихся симптомов врачи могут назначить разные схемы комплексного лечения

Учимся убирать головные боли

Остеохондроз относится к числу крайне неприятных заболеваний, в особенности, в том, что касается шейного отдела

Выбираем мазь от защемления седалищного нерва

Ишиас (болезнь, при которой ущемляется седалищный нерв) лечат с помощью медикаментов – нестероидных противовоспалительных таблеток и инъекций, физиотерапии, массажа, лечебной физкультуры

Затруднения дыхания при остеохондрозе: лечение и риски

Изменения, которые принято называть возрастными, начинаются гораздо раньше, чем считают многие

Как определить, что болит: спина или почки?

Когда возникают боли в спине, не всегда можно понять, какое заболевание вызывает этот симптом

Как и чем лечить спину и шею, если продуло?

Наверное, всем знакома ситуация, когда после работы на сквозняке или просто долгого пребывания под кондиционером возникает неприятная, сильная ноющая или стреляющая боль

5 заболеваний провоцирующих боль в спине под ребрами

Кости человека снабжены нервными волокнами, кровеносными сосудами, как и многие органы в межреберном пространстве

Выбор мази (геля) от болей в области спины

Не каждый будет выкраивать время для визита к врачу, когда беспокоит спина — скорее задастся вопросом, какую мазь использовать при болях в пояснице

3 ежедневные привычки для здоровья позвоночника

Для того, чтобы позвоночник был всегда здоров и не нарушал жизнедеятельность других органов и систем, его нужно поддерживать каждый день весьма простыми и эффективными методами

Какие упражнения помогут избавиться от проблем со спиной и шеей, если у вас есть остеохондроз?

«Какими упражнениями мне лучше заниматься, если у меня есть остеохондроз, грыжа, протрузия, ущемление и т

Ком в горле при шейном остеохондрозе: 5 методов лечения

Течение остеохондроза, поражающего позвоночник в области шеи, может сопровождаться появлением дискомфорта и болью

Пихтовое и другие эфирные масла: правильное применение для лечения остеохондроза

Шейный остеохондроз – это очень распространенное заболевание на сегодняшний день

Витамины при шейном и поясничном остеохондрозе

Остеохондроз позвоночника – неприятный недуг, который, как правило, мучает людей старшего возраста

Как правильно лечить остеохондроз грудного отдела народными средствами

Анатомические особенности грудного отдела обуславливают редкое выявление остеохондроза в этой области позвоночника, так как на нее приходится минимальная нагрузка

Как снять боль при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Остеохондроз – очень распространенное заболевание

Польза и вред физических упражнений при остеохондрозе

Основная причина остеохондроза – нарушение баланса между разными мышечными группами (спина, мышечный корсет), их перенапряжение, а также истончение суставных хрящей

Физическая активность при остеохондрозе. Что можно, а что нельзя?

Сегодня мы рассмотрим и навсегда запомним, какими видами физической активности можно и нужно заниматься при остеохондрозе, а какие категорически противопоказаны

Надоели боли в плечевом суставе?

Надоели боли в плечевом суставе?   Получите эффективное упражнение для устранения причины боли в области лопатки и плеча всего за 10 минут в день!   Сразу после бесплатной подписки Вы получите доступ к 5-ти шаговой методике, которая избавит Вас от болей в шее, груди, ногах и пояснице

6 правил для эффективной и безопасной растяжки мышц

Получите бесплатно книгу «6 правил эффективной и безопасной растяжки»! В этой книге вы найдете