Премодерируемое участие
285 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Виды спортивных тренажеров для создания аэробных и анаэробных нагрузок

Спортсмен-новичок впервые приходит в спортивный зал и у него разбегаются глаза от обилия разнообразного спортивного оборудования. С чего начать, как приступить к тренировкам? 

Ведь очень хочется избавиться от ненужной жировой прослойки, укрепить мускулы, построить стройное и сильное тело.  

 Для того чтобы выработать систему тренировок, нужно разобраться в видах физических нагрузок, узнать об их взаимосвязи с обменом веществ.

 В зависимости от создаваемых в процессе тренировки видов физических нагрузок спортивные тренажеры делятся на две большие группы – кардиотренажеры и силовые тренажеры.

 Читать статью полностью

Это интересно
0

28.07.2018
Пожаловаться Просмотров: 108  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо