Открытая группа
15 участников
Администратор bazuka79

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

ТРЕНИРУЕМ НОГИ ДОМА

Домашняя тренировка ног – дело непростое, а прокачка задней поверхности беда, вообще, сродни фантастики. И, тут на помощь проходит одно упражнение - сгибания ног с гантелью лежа. Сложное, тяжелое, требующее предельной ментальной концентрации и ангельского терпения. Но, реально эффективное и рабочее. Оно дает накачать мышцы бицепса бедра в домашних условиях, повысить его силу и в добавок, укрепить подколенные сухожилия. Читайте далее про непростое упражнение для задней поверхности бедра, про сгибания ног лежа с гантелями.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

31.12.2021
Пожаловаться Просмотров: 123  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены