Отжимания на трицепс, или как накачать руки дома?

Отжимания о пола с узкой постановкой рук – одно из лучших упражнений для тренировки трицепса в домашних условиях. По своей биомехнике полностью копирует жим штанги узким хватом. Упражнение простое. досупное и эффективное. Однако, как и у всего на свете, есть у такого домашнего упражнения на трицепс и свои недостатки. Читайте далее про то, как правильно тренировать руки дома или про лучшее упражнение на трицепс -отжимания с узкой постановкой рук.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Отжимания на трицепс, или как накачать руки дома? Отжимания о пола с узкой постановкой рук – одно из лучших упражнений для тренировки трицепса в домашних условиях Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-i-fites-obyichnyie-lyudi-idealnyie-tela/17301305/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Отжимания на трицепс, или как накачать руки дома? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Отжимания о пола с узкой постановкой рук – одно из лучших упражнений для тренировки трицепса в домашних условиях </div> </div> Отжимания на трицепс, или как накачать руки дома? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-i-fites-obyichnyie-lyudi-idealnyie-tela/17301305/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Отжимания на трицепс, или как накачать руки дома?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Отжимания о пола с узкой постановкой рук – одно из лучших упражнений для тренировки трицепса в домашних условиях </div> </div>

bazuka79

25.12.2021

В избранное Пожаловаться Просмотров: 170

Комментарии ⁰

Бодибилдинг и фитнес. Обычные люди. Идеальные тела 24991

Отжимания на трицепс, или как накачать руки дома?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
15 участников