Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
15 участников
Администратор bazuka79

Описание группы

Группа для фанатов железного спорта и здорвого образа жизни. 

Информация для обычных людей, желающих изменить свое тело и обрести силу, красоту и здоровье.http://bestbodyblog.com/

 


Все подрубрики

Темы автора bazuka79

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС, И НЕ ПОВРЕДИТЬ ЛОКТИ?

Трицепс хорош тем, что для него существуют сотни упражнений
Комментировать  267 просмотров vote 0

КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ, И ГЛАВНОЕ - БЫСТРО?

Ответ этот на вопрос довольно прост – нужно делать акцент на развитии средней дельты

5 СПОСОБОВ НАКАЧАТЬ БИЦЕПС БЫСТРЕЕ

Бицепс - это наверное, мышца-рекордсмен по популярности
Комментировать  235 просмотров vote 0

МЕТОД 21 ПОВТОРЕНИЯ

Нет ни одной такой группы мышц, кроме бицепса, для которой было бы создано столько методик прокачки
Комментировать  248 просмотров vote 0

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БИЦЕПСА СО ШТАНГОЙ

Сгибания рук со штангой - главное, нет, главнейшее упражнение для бицепса

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ ГОЛЕНИ

Подъем ног на носки в положении сидя считается несерьезным упражнением для голени

СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ БОЙЦА. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?

Физическая подготовка в боевых искусствах играет очень важную роль
Комментировать  240 просмотров vote 0

КАК УСКОРИТЬ ПОХУДЕНИЕ?

Скорость похудения напрямую зависит от протекания в организме энергетических обменных процессов
Комментировать  200 просмотров vote 0

ПОЧЕМУ МАССА НЕ РАСТЕТ?

Наивно полагать, что ошибки в наборе мышечной массы делают только новички
Комментировать  238 просмотров vote 0

ШИРОКА СПИНА МОЯ РОДНАЯ…

Качать спину я люблю
Комментировать  218 просмотров vote 0

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ ПРЕССА БЫСТРО?

Чтобы накачать мышцы пресса быстро, нужно лишь знать, как правильно его тренировать, и тогда заветные кубики появятся на животе с космической скоростью
Комментировать  212 просмотров vote 0

КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ К ТРЕНИРОВКАМ ПОСЛЕ 40?

Заставить себя заниматься спортом вообще не просто, особенно после 40
Комментировать  196 просмотров vote 0

МАХИ СО ШТАНГОЙ СТОЯ. ЗАЧЕМ, КАК И КОГДА?

Махи со штангой стоя – упражнение простое, и на первый взгляд, довольно скучное
Комментировать  198 просмотров vote 0

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Худеть можно по-всякому
Комментировать  220 просмотров vote 0

ФРОНТАЛЬНЫЕ ПОДЪЕМЫ. ЗАЧЕМ, КАК И КОГДА?

Махи со штангой стоя – упражнение простое, и на первый взгляд, довольно скучное
Комментировать  226 просмотров vote 0

КАК ПОХУДЕТЬ НА ЖИВОТЕ ИЛИ ДОЛОЙ ПУЗО!

Похудеть на животе сложнее всего
Комментировать  112 просмотров vote 0

СТЕРЕОТИПЫ ПОХУДЕНИЯ, ИЛИ ДОЛОЙ ЛИШНИЙ ВЕС!

Это лишь в теории, похудение выглядит просто и незамысловато

СТЕРЕОТИПЫ ПОХУДЕНИЯ, ИЛИ ДОЛОЙ ЛИШНИЙ ВЕС!

Это лишь на бумаге, похудение выглядит просто и незамысловато

ПОХУДЕНИЕ С РИСКОМ ДЛЯ ЖИЗНИ

Добавки для похудения бывают разные
Комментировать  170 просмотров vote 0

ХУДЕЕМ БЫСТРО, ИЛИ ПРАВДА ПРО ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

Очень многие люди считают, что без жиросжигателей при похудении обойтись нельзя
Комментировать  128 просмотров vote 0

ЗАБЫТОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ГРУДЬ

Есть такое старинное упражнение на грудь – жим штанги с пола
Комментировать  128 просмотров vote 0

НЕПРИЯТНАЯ ПРАВДА О ГОРМОНЕ РОСТА

Как убеждают нас продавцы, соматропин для набора мышечной массы —  лучшее средство, не уступающее по своей эффективности стероидам
Комментировать  135 просмотров vote 0

11 СПОСОБОВ УСКОРИТЬ ПОХУДЕНИЕ

Уже прошло то время, когда утренние пробежки с обвязанной целлофаном талией, казались всем лучшим видом спорта для похудения

КАЧАЕМ ПРЕСС. ЭФФЕКТИВНО И БЕЗОПАСНО

Молитва на верхнем блоке является реально лучшим упражнением для накачки пресса

ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ДЕВУШКИ ДОМА

Домашнее похудение – это всегда тяжело и для мужчины и  для девушки, худеть в спортзале всё же легче
Комментировать  140 просмотров vote 0

УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ, ИЛИ КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ?

Горизонтальные потягивания – старое и довольно необычное упражнение, придуманное заключёнными для прокачки спины без дополнительного оборудования

ЯДЕРНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ РУК

Тренировку рук, которую используют профессионалы, рядовому посетителю тренажёрного зала копировать бесполезно

ВИТАМИНЫ ДЛЯ БОДИБИЛДЕРА. КАКИЕ, КОГДА И СКОЛЬКО?

Витамины в бодибилдинге столь же необходимы, как и протеины
Комментировать  137 просмотров vote 0

КОЛЛАГЕН. МЕГА-ДОБАВКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК

Коллаген - это особый вид белка, из которого состоят наши кости, суставы, связки, хрящи и сухожилия
Комментировать  130 просмотров vote 0


Подрубрики