А какая у тебя цель дружок?? Зачем ты пришел в этот зал? Хочешь поразить всех друзей сумасшедшими силовыми показателями или цеплять самочек широким плечевым поясом и понтоваться размером бицепса?? Да, такие условные цели у всех разные, но основных остается две. Вернее это уже скорее не цели, а виды спорта, которыми люди занимаются в тренажерных залах, это: Пауэрлифтинг (силовое троеборье) и Бодибилдинг (культуризм). Цель первых – стать сильнее, цель вторых – мускулистее, рельефнее и т.п. Так вот дружок – ты хочешь сильным стать или большим?? Я скажу вам, что немалое количество новичков тренажерного зала такой вопрос поставит в тупик.

Зачастую люди приходят в зал, потому что это как-никак модно, потому что нужно что-то менять в своей жизни, да и друзья начали вдруг ходить в зал, похожу и я с ними. А зачем?? Определился? Если хочешь стать здоровым как кабан (ну или у кого как получится), то ты зашел по верному адресу и можешь смело приступать к прочтению остального материала.

Читать далее на сайте...