Упражнения с гантелями для девушек

Каждая дама хочет иметь красивую и стройную фигуру. Для этого необходимо тренировать все тело. В занятия рекомендуется включить упражнения с гантелями в домашних условиях для женщин для похудения. Кроме того, комплекс помогает улучшить гибкость. Каждое упражнение нужно выполнять в течение одной минуты. Новичкам можно делать в течение 30 секунд. Для достижения наилучших результатов заниматься нужно 2-3 раза в неделю. Для тренировок понадобятся гантели весом 1-2 кг.

Узнать список упражнений в картинках

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Упражнения с гантелями для девушек Каждая дама хочет иметь красивую и стройную фигуру Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13100949/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Упражнения с гантелями для девушек </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Каждая дама хочет иметь красивую и стройную фигуру </div> </div> Упражнения с гантелями для девушек <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13100949/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Упражнения с гантелями для девушек</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Каждая дама хочет иметь красивую и стройную фигуру </div> </div>

Аня123

11.01.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 317

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Упражнения с гантелями для девушек

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6957 участников