←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ ГОЛЕНИ

Подъем ног на носки в положении сидя считается несерьезным упражнением для голени. Толи дело, подъем на носки стоя с тяжелой, звенящей на весь зал штангой. Но вся фишка в том, что, не качая икры сидя, заметно увеличить их в объеме крайне сложно.  Другими словам, подъем в тренажере сидя должен быть гвоздем любой программы тренировки икроножных на массу. Читайте далее, вчем важность этого упражнения и как вообще делать правильно подъемы на носки сидя.

Это интересно
0

17.03.2021
Пожаловаться Просмотров: 85  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо