Открытая группа
332 участника
Администратор Девушка Мечты

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Как подготовить ноги к сезону каблуков: важные правила

Чтобы открыть сезон «лодочек» во всеоружии и без неприятных ощущений, ноги нужно правильно подготовить к ношению каблуков. Автор выяснил у экспертов, как это сделать с помощью специальных упражнений и массажа.

«Шпильки» превращают каждый шаг в серьезное испытание для нашей опорно-двигательной системы. «Такая обувь увеличивает нагрузку на позвоночник и суставы,изменяет осанку, держит в постоянном напряжении мышцы голени и стопы. И чем выше каблук, тем больше все это страдает, если мышечная система у вас не подготовлена», — объясняет Екатерина Соболева, фитнес-директор спортивного клуба Zupre.

Читайте дальше

Это интересно
0

22.05.2016
Пожаловаться Просмотров: 226  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо