К первопричине весеннего обострения заболеваний относится недостаток витаминов, особенно солнечного витамина Д, и микроэлементов. Что и говорить, зимние овощи и фрукты не обладают необходимым количеством полезных веществ, в отличие от летних, выращенных в открытом грунте на солнышке. При их недостатке замедляется не только обмен веществ, страдает нервная и иммунная система. Поэтому так важно уже зимой подпитывать организм витаминно-минеральными комплексами, чтобы настроить биоритмы организма на смену дня и ночи, привести их в соответствие с ритмом окружающей среды.

Биологические часы человека легко сбиваются с ритма. Недаром многие люди жалуются весной на усталость, состояние, когда постоянно хочется спать. Это не самое страшное состояние. Не хочу пугать, но по статистике именно весной отмечается наибольшее количество самоубийств на фоне депрессии и психических расстройств. Если состоянию депрессии подвержен человек, страдающий нарушениями сердечно-сосудистой системы, это может привести не только к инфарктам и инсультам, но и летальному исходу.

Читать далее...