Открытая группа
1043 участника
Администратор Леди Совершенство

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как похудеть с помощью обруча?

Как похудеть с помощью обручаЧтобы достичь хорошего эффекта, заниматься с обручем нужно регулярно. 

Похудения можно добиться только когда навык вращения хулахупа уже достаточно выработан, а тренировки будут проходить по установленным правилам:

- вращать обруч не менее 40 минут в день без остановки и перерывов; 

- хорошо если снаряд будет оснащен утяжелителями и массажерами — это значительно ускорит похудение; 

- если не получается заниматься ежедневно, то можно сократить число тренировок до 3 или 4 раз в неделю, но при этом увеличить интенсивность нагрузок; 

- растяжка и разминка перед работой с хулахупом помогут эффективнее сжигать жиры...

Продолжение найдете в статье "Как похудеть с помощью обруча?"

Это интересно
0

13.11.2017
Пожаловаться Просмотров: 48  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо