Открытая группа
1042 участника
Администратор Леди Совершенство

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

А вы делаете утром зарядку?

 

Наверняка многие из вас, просыпаясь по утрам, выполняют утреннюю гимнастику. И это хорошая привычка. Потому что гимнастика по утрам приносит огромную пользу для вашего организма в целом.

 

А знаете ли вы, что зачастую гимнастика может принести нулевой результат или хуже того нанести вред вашему здоровью. Это связано с упражнениями, которые не учитывают анатомию человека и индивидуальность организма.

 

Если вы тщательно относитесь к своему здоровью, то гимнастика по утрам вам просто необходима. Но самое главное выполнять ее правильно. Только в этом случае она принесет вам огромную пользу.

 

Хочу предложить вам одну замечательную книгу, которая написана опытным специалистом, профессиональным фитнес – тренером и врачом ЛФК, Александрой Бониной.

 

Эта книга называется «7 вредных упражнений для утренней гимнастики». В ней очень подробно описываются 7 упражнений, которые ни в коем случае нельзя выполнять во время утренней гимнастики.

 

Воспользуйтесь бесплатными советами опытного специалиста и исключите все виды упражнений, которые описаны в книге.

 

Нажмите сюда, чтобы получить эту книгу бесплатно!

Это интересно
0

10.05.2018
Пожаловаться Просмотров: 90  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо