Открытая группа
6979 участников
Администратор Kurserna
Модератор Seryi kot
Модератор Berny
Модератор Sait

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
прив пишет:

Лекарственные свойства авокадо


Авокадо—эта неприметная зеленая «груша» — почти чемпион среди фруктов по калорийности — около 2400 ккал на 100 г. У авокадо также сомнительная слава одного из немногих богатых жиром соч­ных плодов — до 30 г. Это половина суточной нормы, рекомендуемой взросло­му человеку. С такими показателями трудно завоевать популярность среди тех, кто бере­жет фигуру. Однако диетологи считают, что небольшая добавка авокадо к ежед­невному меню полезна для здоровья.

Это прекрасный источник фолата и калия. А еще в авокадо много клетчат­ки и мононенасыщенных жирных кислот — хорошая новость для диабетиков и сердечников. В качестве лекарственного сырья у авокадо используется почти все: листья, семена, плоды. Авокадо помогает контролировать уровень холестерина, снижать артериальное давление, предупреждать врожденные дефекты.

читать далее

Это интересно
0
 

прив 22.12.2016
Пожаловаться Просмотров: 1373  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
22.12.2016

Да,только калорийность авокадо составляет до 210 ккал/100г. 2400 ККАЛ СОСТАВЛЯЕТ КАЛОРИЙНОСТЬ 720 ГРАММ МЁДА)))