Когда мы становимся старше, то неизбежно задаемся вопросом - как уменьшить дискомфорт от процесса старения; так ли неизбежны неприятные изменения, происходящие с нами? Этот вопрос закономерен, так-как в любом возрасте возможно держать под контролем и самочувствие и настроение. Главное - понять, как на нас влияет наш образ жизни. Под этим понятием подразумевается практически все - как мы спим, чем питаемся, сколько двигаемся и даже о чем думаем. На нашу жизненную активность влияют стрессы и плохая экология . Но можно помочь себе с помощью выполнения несложных правил, которые приведены ниже.
Самочувствие зависит от того, следим ли мы за здоровьем, питанием и есть ли у нас цель в жизни.
Если вам от 30 до 40 лет.
Вы еще совсем молоды, но у вас часто не бывает сил. Вы с трудом встаете по утрам, работаете без удовольствия и совершенно выжатой возвращаетесь домой. Что делать?
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Проверьте себя: помните ли вы эти известные цитаты из фильмов?
(2)
Zvetikova
,
20.05.2021
-
Домашнее печенье от Юлии Высоцкой для начинающих и худеющих
(1)
Irina cz
,
23.02.2021
-
Не хочу спать с мужем
(1)
aziz
,
22.10.2019
-
Как мама оставила меня без квартиры
(1)
irchonok2009
,
08.08.2019
-
Как применять мазь от варикоза вен в домашних условиях
(1)
Татьяна Ясенкова
,
18.04.2018
20240424015059