←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
KsenyaGold пишет:

Круговая тренировка: суть тренинга, каких достижений можно добиться?

девушка с гантелями

Круговая тренировка в зале идеально подходит для похудения, выработки выносливости, укрепления организма. При этом она не занимает много времени. Такой тренинг обычно состоит из 5-8 упражнений (аэробных, силовых) без снижения скорости, которые задействуют разные группы мышц и выполняются по кругу. При этом интервальный отдых здесь минимален или вовсе отсутствует. Ознакомиться с информацией и посмотреть видео можно здесь

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
+1

KsenyaGold 23.02.2021
Пожаловаться Просмотров: 37  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо