На долю человеческого организма выпадает много испытаний, которые подтачивают его силы. Многие из них мы воспринимаем как нечто само собой разумеющееся и даже не считаем опасными, но это не так. Стрессы, простуды, неправильное питание и недосып, привычные для любого городского жителя, изрядно портят наше самочувствие и внешний вид. Если ваш организм переживает не лучшие времена, ему нужна особая поддержка.
Самый простой и верный способ поддерживать энергию и иммунитет – сбалансированное и богатое витаминами питание. Старайтесь отдавать предпочтение блюдам из постного мяса, овощным салатам, супам, гарнирам простого приготовления: в них не должно быть майонеза и кетчупа, лишнего масла.
Чем вы можете помочь своему телу, расскажем в этой статье.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как заморозить клубнику с сахаром
(2)
Stelmi
,
14.10.2019
-
Стерпится - слюбится?
(1)
galina_sira
,
27.06.2018
20240424124818