Открытая группа
3636 участников
Администратор GalaLukas


Модератор Olechka53
Модератор Galand7

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20190116043648

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
ПП пишет:

Физическая активность как способ восстановления и сохранения здоровья

Физическая активность как способ восстановления и сохранения здоровья. Многие люди прекрасно знают поговорку: «Движение – это жизнь!». Следовательно, каждый человек просто обязан двигаться. Многочисленные медицинские исследования подтверждают: занятия физкультурой и спортом необходимы и в преклонном возрасте, поскольку физическая активность затормаживает процессы старения и продлевает жизненность различных человеческих систем и органов.

Физкультура и спорт многогранно воздействует на организм. Максимальную пользу они создают иммунной системе (развивая иммунные клетки), сердечно-сосудистой системе (активизируя кровоток и обогащая кровь кислородом), мышцам, костям и суставам, которые укрепляются при выполнении различных упражнений.

Одновременно активизируется кровообращение во всех органах: повышается их кислородное снабжение, активизируются лимфоток и метаболические процессы. Нельзя забывать о «побочном действии» спорта на психику – занятия доставляют удовольствие, нормализуют нервное состояние, снимают даже сильные стрессы.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ.

 

восстановление здоровья физической активностью

Это интересно
0
 

ПП 17.12.2018
Пожаловаться Просмотров: 41  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо