Как быстро пролетело лето. Летняя погода с высокой температурой и природными катаклизмами, увы, не смогла в полной мере обеспечить укрепление организма и подготовить его к осенне-зимнему периоду. Но у нас еще есть время исправить ситуацию. Тема нашего сегодняшнего разговора будет: как улучшить иммунитет в преддверии холодов.
Ой, только не надо говорить, что, питаясь летом свежими фруктами – овощами, сумели в полной мере обеспечить организм всеми необходимыми полезными веществами, и тема поддержки иммунной системы сейчас не актуальна. Да, не спорю, продукты питания, если они качественные и свежие – важный фактор, обеспечивающий нормальное функционирование иммунитета. Однако не следует забывать о других факторах, оказывающих негативное влияние на наше здоровье.
К негативному фактору относится токсическое воздействие внешней среды, которое, кстати, мы не можем полностью устранить. Смог, повышенная солнечная радиация, недостаток кислорода в воздухе, всевозможные загрязнения, выбросы промышленных предприятий и автомобилей провоцируют увеличение свободных радикалов в организме. Регулировать их баланс под силу только здоровому организму с сильным иммунитетом. А кто из современных людей может этими качествами похвастаться? Поэтому и стоит подумать, как улучшить иммунитет.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как заморозить клубнику с сахаром
(2)
Stelmi
,
14.10.2019
-
Стерпится - слюбится?
(1)
galina_sira
,
27.06.2018
20240419101305