Открытая группа
3244 участника
Администратор Kняжна

Описание группы

Модератор Кseniya
Модератор perepelkaster
Модератор Viki30
Модератор snip.psk

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора ELCapitan

Военная диета. Как питаться, чтобы сбросить 4-5 кг в неделю?

Сегодня подробно рассмотрим очень бюджетную диету

Чем полезен и вреден картофель?

Картофель стал одним из самых любимых продуктов по всему миру

Польза и вред тунца

Тунец является морской рыбой, но количество жира в нём очень низкое, а холестерин и вовсе отсутствует

Что такое нитраты, и есть ли от них реальный вред здоровью?

Идеальной формы овощи и фрукты на полках магазинов одним своим видом способны выманивать деньги из наших карманов

Стоит ли есть творог перед сном?

Творог - превосходный источник легкоусваиваемого белка и полиненасыщенных жиров

Как нужно питаться при варикозном расширении вен?

Варикозное расширение вен - коварная болезнь

12 источников полезных жиров

Сегодня поговорим о такой значимой составляющей питания, как жиры

Как грамотно очистить кишечник в домашних условиях?

Пандемия сделала крепкий иммунитет главным трендом года

8 способов снизить аппетит

Сегодня поговорим о такой насущной проблеме, как повышенный аппетит

Польза и вред арахисовой пасты

Из года в год арахисовая паста завоёвывает новые рынки

Топ 5 способов детоксикации организма

К вашему вниманию 5 лучших вариантов для очищения организма от шлаков и болезнетворных бактерий

Как работает инсулиновый индекс продуктов? Чем он может помочь диабетикам?

Инсулиновый индекс продуктов - относильно новый показатель, который пришёл на смену "хлебным единицам"

Что такое белок, и какие его функции в организме?

Как только всплывает тема здорового питания, тут же возникает упоминание о белках и других составляющих

Детокс организма. Что это, и как правильно его делать?

Детокс быстро ворвался в современные тренды ЗОЖ культуры

8 причин появления голода

Причиной лишнего веса практически всегда становится переедание

Какие продукты не стоит есть и пить перед тренировкой?

Здоровое питание - важнейшая часть успешного построения красивого и здорового тела

Похудение на гречневой диете

Странно, что гречка до сих пор не получила широкого распространения в западных странах

Меню питания для наращивания мышечной массы #3

Сегодня поговорим о том, как должен выглядеть рацион человека, который ставит себе за цель нарастить мышечную массу

Чем отличается дикий рис от чёрного?

Дикий рис обретает всё большую популярность

Можно ли есть шоколад перед тренировкой?

Шоколад часто становится основной причиной лишнего веса и ожирения

Почему человек не может жить без жира? Роль и функции жиров в организме

Сегодня речь пойдёт о таком жизненно важном веществе, как жиры

Лучшие продукты для очищения кишечника

Проблемы с желудком стали чем-то обычным в современной жизни

Для чего нужен витамин K, и какие продукты им богаты?

Немногие знают о существовании витамина К, не говоря уже о его функциях в организме

План питания для похудения #5

Сегодня на повестке дня план питания, который не позволит вам набрать лишние килограммы, сидя дома в пасмурную и дождливую погоду, которая установилась сейчас

Как правильно выбирать и готовить гречку?

Гречневая каша считается одной из самых полезных каш в мире

3 каши, которые не помогут в похудении

Не все каши придутся ко столу, если ваша цель - сбросить лишний вес

Для чего нужен кальций? И в каких продуктах он содержится

На долю кальция приходится порядка 2-3% веса человека, что является одним из самых высоких значений

Что такое диета 16/8, и как похудеть с её помощью?

Диета 16/8 - это свежее веяние в вопросах похудения


Подрубрики