пишет:
Скоро майские праздники – начало активного огородного сезона в средней полосе России. Но это и период атаки больниц и травмпунктов садоводами с обострившимся «синдромом дачника».
Соскучившись за зиму по земле, воздуху, соседям, работники слишком активно «берутся за лопату» (фигурально выражаясь). А на следующий день …. ни согнуться, ни разогнуться, ни легкого шага ступить. Могут быть и растяжения связок и сухожилий.
Все это – реакция нашего растренированного за зиму тела на резкие нагрузки.
Подробнее о том:
- что делать чтобы подготовиться к началу нагрузок
- как быстрее успокоить боли в мышцах от перенапряжения и «гудящие» голеностопы
- если, все – таки, растянули связки на ногах, кисти или локте – ваши действия
и
- употребление каких продуктов увеличить при приведении здоровья в возникшей ситуации в порядок
здесь: https://ivanovasvet.ru/fizicheskaya-podgotovka-k-dachnomu-sezonu.html
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как посадить и вырастить авокадо из косточки - простые советы и рекомендации
(1)
Аллевтинка
,
01.03.2022
-
Осушитель воздуха для дома своими руками от конденсата на окнах. Самый простой вариант
(1)
Андрей Пономарчуков
,
28.02.2022
-
Как лучше всего чистить плитку и пол в ванной?
(1)
Юджиния
,
26.02.2022
-
Как получить хороший урожай гороха
(1)
Кorimanova Аnya
,
24.02.2022
-
Лимон от похмелья. Восстанавливающий напиток, который быстро придаст вам энергии
(2)
nashsovetik.ru
,
23.02.2022
20240423152208