Премодерируемое участие
25533 участника
Администратор АдмиН
Модератор Сергей Н..
Модератор < Alex >
Модератор Serega Nikodimchuk
Модератор VeronikaPashik

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Физическая подготовка к дачному сезону

Дела в садуСкоро майские праздники – начало активного огородного сезона в средней полосе России. Но это и период атаки больниц и травмпунктов садоводами с обострившимся «синдромом дачника».

Соскучившись за зиму по земле, воздуху, соседям, работники слишком активно «берутся за лопату» (фигурально выражаясь). А на следующий день …. ни согнуться, ни разогнуться, ни легкого шага ступить. Могут быть и растяжения связок и сухожилий.

Все это – реакция нашего растренированного за зиму тела на резкие нагрузки.

Подробнее о том:

  • что делать чтобы подготовиться к началу нагрузок
  • как быстрее успокоить боли в мышцах от перенапряжения и «гудящие» голеностопы
  • если, все – таки, растянули связки на ногах, кисти или локте – ваши действия

и

  • употребление каких продуктов увеличить при приведении здоровья в возникшей ситуации в порядок

здесь:  https://ivanovasvet.ru/fizicheskaya-podgotovka-k-dachnomu-sezonu.html

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
+1

03.03.2019
Пожаловаться Просмотров: 120  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо