пишет:
О правильном и рациональном питании в последнее время говорят очень много. Одним из главных правил в этом деле является соблюдение баланса питательных веществ и калорийности. Последний момент особенно важен для тех, кто желает похудеть или удержать вес на достигнутом уровне.
Как составить собственный рацион с учетом энергетической ценности продуктов? С одной стороны это сложно, а с другой - просто. Чтобы диетические расчеты оказались верными, нужно учитывать возраст, пол, физические затраты при работе и, конечно, калорийность продуктов. Для этого лучше всего пользоваться уже готовыми таблицами калорийности.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как посадить и вырастить авокадо из косточки - простые советы и рекомендации
(1)
Аллевтинка
,
01.03.2022
-
Осушитель воздуха для дома своими руками от конденсата на окнах. Самый простой вариант
(1)
Андрей Пономарчуков
,
28.02.2022
-
Как лучше всего чистить плитку и пол в ванной?
(1)
Юджиния
,
26.02.2022
-
Как получить хороший урожай гороха
(1)
Кorimanova Аnya
,
24.02.2022
-
Лимон от похмелья. Восстанавливающий напиток, который быстро придаст вам энергии
(2)
nashsovetik.ru
,
23.02.2022
20240424095338