Добрый день, дорогие читатели! У каждой хозяйки в копилке любимых рецептов есть несколько, где основным ингредиентом является диетическая говяжья печень.
Ее можно включать в свой рацион людям желающим похудеть, или поднять уровень гемоглобина в крови. А в чем еще заключается польза или вред говяжьей печени для организма человека? Давайте разбираться подробно!
Говяжья печень: польза
1. В субпродукте много железа (в 100 гр. продукта – 6,9 гр. железа), которое необходимо для поддержания должного уровня гемоглобина в крови, что очень важно, особенно для женщин, в период менструации и менопаузы, а также для беременных и кормящих женщин.
2. Помогает вырабатывать в организме антитела для формирования иммунной системы, что позволяет защитить организм от вирусных заболеваний.
3. В печени много белка, который остро необходим для людей активно занимающихся спортом и ведущим здоровый образ жизни. Продукт повышает выносливость, помогает быстрее нарастить мышечную массу.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как посадить и вырастить авокадо из косточки - простые советы и рекомендации
(1)
Аллевтинка
,
01.03.2022
-
Осушитель воздуха для дома своими руками от конденсата на окнах. Самый простой вариант
(1)
Андрей Пономарчуков
,
28.02.2022
-
Как лучше всего чистить плитку и пол в ванной?
(1)
Юджиния
,
26.02.2022
-
Как получить хороший урожай гороха
(1)
Кorimanova Аnya
,
24.02.2022
-
Лимон от похмелья. Восстанавливающий напиток, который быстро придаст вам энергии
(2)
nashsovetik.ru
,
23.02.2022
20240425073937