Совсем недавно стала замечать, что артериальное давление периодически стало выше нормы, иногда 180/110 мм рт.ст. и выше – указывало на тяжелую гипертонию, каждый раз меня это напрягало. Когда прошла плановую диспансеризацию, то приписали таблетки.
Что послужило причиной этого заболевания, так и не поняла, потому что всю жизнь AD было в норме 120/80 мм рт.ст. Чем больше интересовалась, понимала какие осложнения могут быть. Естественно, теперь приходится отслеживать каждый день и измерять несколько раз в день, как минимум, утром и вечером и принимать таблетки по назначению врача, вести активный образ жизни, следить за питанием, за своим общим самочувствием, избегать стрессовых ситуаций.
Конечно нужно придерживаться некоторых правил и не игнорировать советы, которые пойдут только на пользу, следить за холестерином и содержанием сахара в крови, обязательно держать свое тело в норме, нормально питаться, чтобы в рационе входили продукты с достаточным количеством калия и кальция. Всегда стараться держать свои сосуды в тонусе.
Здоровье очень важно каждому человеку и нельзя допустить критических последствий.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как посадить и вырастить авокадо из косточки - простые советы и рекомендации
(1)
Аллевтинка
,
01.03.2022
-
Осушитель воздуха для дома своими руками от конденсата на окнах. Самый простой вариант
(1)
Андрей Пономарчуков
,
28.02.2022
-
Как лучше всего чистить плитку и пол в ванной?
(1)
Юджиния
,
26.02.2022
-
Как получить хороший урожай гороха
(1)
Кorimanova Аnya
,
24.02.2022
-
Лимон от похмелья. Восстанавливающий напиток, который быстро придаст вам энергии
(2)
nashsovetik.ru
,
23.02.2022
20240425140717