Премодерируемое участие
25676 участников
Администратор АдмиН
Модератор Сергей Н..
Модератор < Alex >
Модератор Serega Nikodimchuk
Модератор VeronikaPashik

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Скандинавская ходьба с палками: техника, экипировка, польза для молодых и пожилых

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта! В этой статье вы узнаете, как научиться Скандинавской ходьбе с палками. Техника, польза и вред Скандинавской ходьбы.

Сейчас нередко можно наблюдать по тротуару или по краю дорожке энергично шагающих пешеходов с палками, похожие на лыжные.

Так они поправляют здоровье с помощью Скандинавской ходьбы. Её ещё называют северной или финской.

 

История создания Скандинавской ходьбы с палками

 

Считается, что технику Скандинавкой ходьбы основали финны. Они в 30-х годах 20 столетия бегали с палками, для поддержания спортивной формы лыжника. Выяснилось, что спортсмены, которые тренировались с палками, значительно повысили результаты на соревнование.

Через 40 лет бег с палками обязали выполнять на тренировке спортсменов сборной Финляндии. С подачи олимпийского чемпиона проводились исследования в 1997 году.

Специалисты высоко оценили качества Скандинавской ходьбы. При таком передвижение применяются особые палки. Тогда нагрузка на все группы мышц распределяется одинаково.

 

Читать далее...

Это интересно
0

20.05.2019
Пожаловаться Просмотров: 94  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо