←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Прежде, чем подняться с постели, сделайте эти упражнения. Вот для чего…

Это эффективная зарядка. Изменения вы заметите мгновенно! Прежде чем распланировать наступивший день, стоит заняться своим телом. Несколько несложных упражнений по утрам укрепят ваше здоровье на несколько лет вперед. Преподаватель Ренди Рэгэн, издавший книгу по йоге, утверждает, что время первых часов после пробуждения, играет важную роль.

 

Читать статью.

 

Прежде, чем подняться с постели, сделайте эти упражнения. Вот для чего…

Это интересно
0

11.12.2019
Пожаловаться Просмотров: 113  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 2

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
12.12.2019

Утром, перед зарядкой, нужно сходить в туалет и освободить мочевой пузырь, иначе лужа будет от зарядки.

13.12.2019

Это тоже важно!wink